[皮拉提斯] 初學者友善 20分鐘全身皮拉提斯 | Beginners Friendly 20mins full body Pilates Published 2020-12-02 Download video MP4 360p Recommendations 23:06 [皮拉提斯] 有效鍛鍊臀部以及瘦大腿內外側 雕塑下半身曲線 26:19 25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie } 24:02 【健康】高血壓.糖尿病怕心肌梗塞？名醫曝5大致命前兆：10分鐘自救搶命！ft. 袁明琦醫師｜下班經濟學427 09:53 睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師 26:06 30分鐘基礎瑜珈-給初學者的第一堂瑜珈課 30 mins. beginner yoga { Flow with Katie } 23:50 20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie } 41:52 [陰瑜伽] 排濕排毒 改善腰痛與坐骨神經痛 膽經與膀胱經的練習（重置）| Yin Yoga for detox and dehumidify your body 25:33 25分鐘瑜珈全身伸展 {初學者友善} 25 min total body yoga deep stretch for beginner {Flow with Katie} 05:32 Pilates皮拉提斯教室【不會基礎動作，後面都白做了(一)】 10:34 10 MIN PILATES FOR BEGINNERS 09:16 每天爆汗10分鐘練出平坦小腹！5個皮拉提斯動作啟動核心肌群｜健身教室｜Vogue Taiwan 25:01 ［Pilates 20] 20分鐘全身皮拉提斯練習#1 初學者友善 level 1 🍩 15:31 15 MIN PILATES FOR BEGINNERS 19:38 瑪G老師分享皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆伸展｜Vogue Taiwan 27:46 [皮拉提斯] 30mins 全身皮拉提斯 強調側腹，臀腿以及核心 | 30mins full body pilates 12:25 皮拉提斯+核心，雨天在家也能打造翹臀及舒緩腰酸背痛 (特輯)｜Vogue Taiwan 32:08 30分鐘燃脂居家運動！｜針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧 52:11 1/22葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢 15:31 骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie} 15:24 [ageless japanese] yoga for bedtime 10min stretch relaxing night's sleep Similar videos 21:06 20-Minute Advanced Pilates Workout 20:54 20 MIN FULL BODY PILATES 26:09 ［Pilates 20] 20分鐘全身皮拉提斯練習#2 上背臀腿和手臂level 2🍩🍩 22:31 [皮拉提斯] 20分鐘全身皮拉提斯 臀腿帶居家防疫系列#2 | 20mins full body pilates with resistance band at home 27:06 [皮拉提斯] 25分鐘全身皮拉提斯 臀腿帶居家防疫系列#1 | 25mins full body pilates at home 21:02 [皮拉提斯] 20分鐘手臂，側腹以及臀部皮拉提斯｜20 mins Pilates for arms, obliques and hips 28:22 25min Full Body Yoga Workout For Beginners | Build Muscle And Stretching At The Same Time 00:22 Pilates皮拉提斯器械床【在職進修招生中🎓】 09:17 皮拉提斯「8分鐘 好放鬆」瑜珈墊 皮拉提斯 8MIN FULL BODY PILATES 23:33 20分鐘皮拉提斯 - 夏日雕塑/躺著練核心/瘦腹翹臀/鉛筆腿/下肢訓練 Pilates for Lower Body 19:44 ［皮拉提斯］20分鐘臀腿下肢肌群及核心訓練 居家防疫系列#9 00:45 皮拉提斯X紅繩 開發身體無限潛能！｜A+運動實驗室 11:27 皮拉提斯｜新手入門 10分鐘 核心練習 Pilates Mat Core Training For Beginner 00:46 器械皮拉提斯 | 核心床訓練之四 | 虎鐵健身工作室 05:24 皮拉提斯與瑜珈的差異 Alena 物理治療師 More results