[皮拉提斯] 30mins 全身皮拉提斯 強調側腹，臀腿以及核心 | 30mins full body pilates Published 2021-04-13 Download video MP4 360p Recommendations 22:31 [皮拉提斯] 20分鐘全身皮拉提斯 臀腿帶居家防疫系列#2 | 20mins full body pilates with resistance band at home 23:06 [皮拉提斯] 有效鍛鍊臀部以及瘦大腿內外側 雕塑下半身曲線 16:25 15 min TOTAL BODY & ABS PILATES WORKOUT ft. @AmberTang (Slow Intense Burn, Beginner & Knee Friendly) 19:24 [皮拉提斯] 初學者友善 20分鐘全身皮拉提斯 | Beginners Friendly 20mins full body Pilates 29:33 ［皮拉提斯］30分鐘臀腿、背肌及核心訓練（可徒手或運用臀腿帶及唖呤負重）｜30mins Pilates for hips, thighs, back muscles and core 31:39 30 MIN Full Body Pilates HIIT WORKOUT | Burn 300 Calories | Feel Strong and Balanced | No Repeat 10:34 10 MIN PILATES FOR BEGINNERS 41:52 [陰瑜伽] 排濕排毒 改善腰痛與坐骨神經痛 膽經與膀胱經的練習（重置）| Yin Yoga for detox and dehumidify your body 09:16 每天爆汗10分鐘練出平坦小腹！5個皮拉提斯動作啟動核心肌群｜健身教室｜Vogue Taiwan 27:06 [皮拉提斯] 25分鐘全身皮拉提斯 臀腿帶居家防疫系列#1 | 25mins full body pilates at home 21:06 20-Minute Advanced Pilates Workout 23:50 20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie } 26:19 25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie } 18:03 15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment 30:47 ⚡️ДАВИДЮК: Як ТРАМП хоче завершити війну за ДОБУ / ОСТАННЄ слово США / НІМЕЧЧИНА йде на РФ?@davydiuk 18:56 站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 46:41 45 Min Full Body Pilates HIIT | Belly and Inner Thigh Fat Burn | 400 Calories | Feel Good and Sweaty 20:54 20 MIN FULL BODY PILATES 26:08 【25min 經絡陰瑜伽】疏通肝膽經 | 排毒養顔 | 養肝瑜伽 | 腿部血液循環 | Liver & Gallbladder Meridian Yoga | Yin Yoga 20:44 男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效 Similar videos 09:17 皮拉提斯「8分鐘 好放鬆」瑜珈墊 皮拉提斯 8MIN FULL BODY PILATES 15:31 15 MIN PILATES FOR BEGINNERS 44:35 🔥 燃脂250大卡🔥 30分鐘 中強度瑜珈提斯 美體雕塑 練出比基尼曲線 (包含暖身及收操) Yoga & Pilates Fusion Full body workout 莎夏 (中級) 29:54 ［Pilates 30] 30分鐘全身皮拉提斯練習#3 胸背、臀腿和手臂level 2🍩🍩 13:54 13分鐘皮拉提斯腰腹緊致運動 | 躺床瘦肚子! 宅家減肥必備! 13-Min Pilates Core Home Workout -Beginner friendly 「普拉提核心訓練」 18:24 18分鐘皮拉提斯腹部肌肉運動 | 收穫美人魚細腰 18-Min Pilates Core Home Workout「普拉提核心訓練」 21:02 [皮拉提斯] 20分鐘手臂，側腹以及臀部皮拉提斯｜20 mins Pilates for arms, obliques and hips 33:09 30 mins 居家皮拉提斯 26:50 每日皮拉提斯 第一天 Anna Every Day Pilates Day One 05:24 皮拉提斯與瑜珈的差異 Alena 物理治療師 More results