姿勢不良會讓頸椎出「大包」！達人傳授9招一次放鬆胸肩頸背 Published 2019-05-13 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 48:44 手麻代表脊椎出問題？日本最萌鴨子坐竟會傷身？2招頸椎病自我檢測 用大拇指+三指放鬆頸部肌群 健康2.0 20230610【完整版】鄭凱云 王偉勛 丁賢偉 鄭雲龍 芳瑜 雷議宗@tvbshealth20 04:25 "4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness" 22:03 【健康】肩頸痠痛別再按摩？台大名醫教你1分鐘自救：甩開痠痛麻！！ft.王薏茜醫師｜下班經濟學225 48:44 手麻代表脊椎出問題？2招頸椎病自我檢測 用大拇指+三指放鬆頸部肌群 【健康2.0精選】 23:36 【健康】這食物竟然能預防老花？名醫教你1分鐘拯救眼睛退化：甩開肌少症！ft.預防醫學洛桑加參醫師｜下班經濟學337 12:19 Say goodbye to upper back pain, let's see what is "reverse action"｜ 04:20 5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#宅在家#運動健身 10:48 肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin 07:20 肩頸痠痛 運動篇 23:59 視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加1 17:38 頸椎大包、水牛肩、富貴肩適合的舒緩運動教學｜頸椎大包(下) （中字） 21:47 【健康】不吃藥、不開刀拯救痠痛麻！名醫曝告別肩頸痛關鍵：一動作拉開筋膜！ft.@PanJenli ｜下班經濟學349 10:22 脖子筋膜大放鬆，十年不過時的椅子拉筋運動-上集｜啾c物理治療師 09:00 利用毛巾，嚴重的肩頸僵硬也能改善 24:45 【健康】腰酸背痛別再按摩？脊椎達人傳授5招自救：終結肩頸痠痛！ft. 強背運動鄭雲龍老師 ｜下班經濟學261 05:25 【肩頸拉筋】Coffee教你5分鐘將肩頸膊放鬆：針對低頭族 長時間使用手機電腦必學 03:51 背痛，膏肓不舒服，三個快速改善膏肓痛的方法｜物治歐巴 oppa phsyio 04:49 頸椎壓迫神經 中醫教你三招自我復健超實用,電腦族必備 11:10 拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力 20:40 「脊樂抒壓之道」-6：遠離酸痛的強背運動（脊椎健康與酸痛預防） Similar videos 02:13 【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！ 00:45 一招簡單有效，自己放鬆頸椎 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 00:55 富貴包別亂敲！一招能簡單放鬆 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 13:15 （230）頸椎大包、水牛肩、富貴肩，四個簡單的舒緩運動，幫你遠離富貴包；姿勢不良會讓頸椎出「大包」頭暈、手麻、高血壓；每天堅持舒緩肩頸，消除病痛！趕快做起來|Joanna澳洲生活（字幕CC） 07:22 經常駝背？恐生頸椎大包 | 頸椎大包不舒服？這4招幫你緩解 | 頸椎不好健康難保 這奪命包你有嗎？ | 鄭雲龍 | 脊椎達人 | #健康1加1 遇見更好的自己 07:22 告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！ 08:02 脖子痠痛時，你該放鬆的其實不是脖子！？ 04:12 在下頸部常看到的頸椎大包，是肥胖造成的嗎？（#健康二選一｜EP103） 08:01 脖子後面腫一坨，到底什麼是富貴包？ 06:30 脖子按摩禁忌 頸前三角區 ？亂按亂刮痧小心腦中風！陳欣湄醫師3招肩頸放鬆【VR挖健康】EP5 04:25 4分鐘肩膀筋膜放鬆|健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身 14:59 頸5,6,7,節椎間盤突出症、手麻痹⋯⋯怎樣辦？教大家4 招頸神經根病變運動！[Eng Subtitles] 4 Effective Cervical Radiculopathy Exercises 13:26 正確按摩激痛點 改善失眠 消除肩頸痠痛【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 大喬老師 03:40 3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】 16:35 肩頸背痛手麻痹椎間盤突出….五招改善頸椎弧度運動! [Eng Subtitles] 5 Corrective Exercises for the Neck Curve 00:54 被說駝背？教你自我測試 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 More results