太极不但不会伤膝盖，还是非常滋养膝盖的运动，膝盖受伤不是太极拳的错，也许是你练错了太极 Published 2022-01-09 Download video MP4 360p Recommendations 08:03 松胯圆裆 与 龙虎之力 您了解吗？化解腰腿僵硬，实现中间关节灵动的要诀 09:07 你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问 11:11 站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走入桩的妙境 09:55 不用力却有力，松通劲到的奥秘 11:07 【运动康复】10分钟膝盖保健运动，缓解疼痛僵硬--中级版｜物理治疗 10:45 腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境 12:01 站桩起式，收式有大学问 站桩问答（一）起式是站桩前的深耕，收式是桩后的收谷归仓， 08:29 太极内劲到底什么感觉？内劲初体验，渐悟懂劲，悟后起修系列（三） 09:59 同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药 09:06 膝蓋退化不開刀，靠這五個運動恢復膝蓋健康！ ▏北木健身 09:50 放松给您带来的伤害，了解正确的放松方法，怎样做到松而不懈，松而有力 15:17 八段锦全套完整导引版本，音乐训练、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief 38:52 太极拳到底怎么练才能避免犯错？专家讲述太极拳练习时的常见误区！20211117 |《健康之路》CCTV科教 09:22 劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用 07:05 颠覆您对太极内功的认知taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量 10:59 解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧 08:15 你是怎样把腿练坏的？太极训练腿部酸疼，关节受伤的原因，如何训练腿的整力， 14:55 站桩语音疗愈音乐，小芸主陪伴您一起享受温馨的疗愈时刻，15分钟版，可根据需要循环播放 52:12 96岁老人每天都做1个动作 30年不得关节炎 全身疼痛都消失了【健康大诊室16】 19:15 髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。 Similar videos 00:51 你的太极拳要这样打才不会伤膝盖 03:44 练太极膝盖疼的最终原因，看完再也不用找其它原因了 01:35 打太极拳健身到底伤不伤膝盖？ 02:52 太極拳為什麽傷膝關節？練錯了！ 07:53 太极拳伤膝盖?│太极拳 膝盖痛是什么原因│如何才能避免膝盖损伤│运动损伤 02:54 练太极拳一个不伤膝盖的方法 掌握了，避免伤膝盖 04:28 太极拳能不能自学呢？练太极会不会伤膝盖呢？ 08:39 陈式太极拳伤膝盖？要领掌握不对伤的就不只是膝盖了 02:31 练太极拳不伤膝盖3个方法，掌握了，避免伤膝盖 08:20 向内训练太极拳，享受太极妙境 12:50 太极拳防止伤膝的8个式子示范 分享公认关节养护方法 #包包太极 #养生 13:38 古人怎样描述太极拳的，探寻被遗忘的古老智慧 00:32 練拳延壽！太極「下勢」保健 暢通肝脾腎經絡 04:12 小心❗❗❗练太极拳千万不要走进“膝盖与脚尖对照”的误区！很伤膝盖！ 05:50 你練功時會膝蓋痛嗎?教你3個步驟避免膝蓋損傷~髖關節放鬆、膝蓋對腳尖、膝蓋不超出腳尖 02:59 这样练太极拳膝盖不会伤，教你一招保护膝关节，都可以学会 03:58 太极拳命门后撑不影响膝关节的变化，膝关节的疼痛是练拳方法错误 02:10 练太极拳膝盖疼，原来是这样造成的，看完再也不会乱练了 More results