Что мы едим, когда много тренируемся. Один день из нашей жизни. Катя и Дима Митяевы. Published 2024-02-27 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 20:27 Лекарство 💊 от БЕГОВЫХ травм 🏃♂️ 43:03 Nutrition and hydration before and during ultra races. Dmitry and Ekaterina Mityaeva. 28:28 15 правил Дмитрия и Екатерины Митяевых. Как подготовиться к соревнованиям по трейлраннингу. 1:28:33 Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки 37:07 Все о технике ходьбы/бега в гору. БОНУС - показываем на беговой дорожке KETTLER, как подготовиться. 58:48 Эволюция кроссовок для трейлраннинга. Дима и Катя Митяевы о adidas TERREX Agravic Speed Ultra. 15:06 ПОЛУЧИЛ БЕГОВУЮ ТРАВМУ КОЛЕНА (что дальше делать?) 26:20 Preparation for the ultramarathon. What to train and why? 2:07:05 Дмитрий и Екатерина Митяевы о трейлраннинге и подготовке 18:29 Екатерина Митяева - завтрак, активация, длительная. Утро перед тренировкой на гору Бабадаг. 37:52 Ultra endurance - what and how we should train. VO2max, FatMax, VlaMax, thresholds LT1,LT2. 57:01 Валенсия. Лучший город для бега: тепло, много зелени, мировые рекорды и смельчаки из Кыргызстана 1:10:01 One day of our lives. Dmitry and Ekaterina Mityaeva. 1:15:50 🎙️#20 Катя Митяева: трейлраннинг, грамота от Путина, охота на лис 1:56:28 Митяев: все о трейлранинге за 2 часа 1:30:53 Dmitry Mityaev - FKT around Elbrus. 2 records in 24 hours. 29:49 Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности. 15:41 Техника бега l Учимся бегать спуски. 1:45:35 Евгений Суборов: тестостерон, допинг, жир и бег Similar videos 43:03 Все о питании и гидратации до и во время гонки. Часть 1 - теория. Дмитрий и Екатерина Митяевы. 20:08 Спортивный завтрак - ешь правильно, беги долго l Дмитрий и Екатерина Митяевы. 24:38 Екатерина Митяева - углеводы и тренировки. Рецепт полезного хлеба на закваске. 44:22 Подготовка к ультрамарафону. Сколько нужно тренироваться и как оценивать объем тренировок. 37:52 Ультра выносливость - что и как мы должны тренировать. Vo2Max, FatMax, VlaMax, пороги LT1,LT2. 22:41 Паста со свеклой и сыром горгонзола. l Ешь правильно, беги долго - Дмитрий и Екатерина Митяевы. 00:11 Иришка Чики Пики дала монголу 1:07:35 Оптимальная подготовка бегунов-любителей 56:19 Питание до, во время и после марафона 1:48:40 🎙️#46 Ильнур Закарин: жена помогла выиграть гонку 00:19 Моджахед #shorts 1:34:34 Методика подготовки бегуна с 0 до профи. Экспертное мнение Димы и Кати Митяевых 50:02 Митяевы - как выбрать кроссовки для трейлраннинга. Новая коллекция adidas Terrex. 1:29:01 🎙️#31 Андрей Волков: профессор, альпинист, парашютист, бейсджампер, IRONMAN... 24:39 Дмитрий Митяев о мотивации: как не растерять всю форму и почему важно продолжать | КАРАНТИННЫЕ ИГРЫ 1:44:01 Зачем брить ноги в велоспорте, как получать удовольствие от тренировок - Алексей Щебелин. ПОДКАСТ! More results