Рабочий вес и гипертрофия. С каким весом тренироваться? Как подобрать рабочий вес? Published 2021-08-09 Download video MP4 360p Recommendations 14:30 Как растут мышцы? Рост мышц по науке. Механическое напряжение. 15:08 Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём. 27:53 Основы силовых тренировок. Мышечная гипертрофия. 06:12 Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Количество подходов и повторений на одну группу мышц 03:40 Большие веса или много повторений. Научные данные. 08:43 Как накачать большие ягодичные мышцы? Тренировка ягодиц по науке 07:48 Как накачать большие плечи! Тренировка плеч по науке. Анатомия дельтовидной мышцы. 19:10 СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой 06:08 Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом 3:49:52 OIL and CLIMATE CHANGE. Will electric cars SAVE US? (ENG SUBS) 09:50 Как накачать большую спину! Тренировка спины по науке 3:11:36 Разработчик-«ВЕТЕРАН» / 50 ЛЕТ ОПЫТА в программировании / История Евгения Владимировича Полищука 09:42 Как накачать большие ноги! Тренировка ног по науке?! 13:41 10 ранних признаков деменции🧠 Обратите внимание! 05:06 С Каким Весом Работать на Рост Мышц 53:18 The Hidden Side of World War II: Last Secrets of Nazis 3:12:21 Адаптивная верстка сайта с нуля для начинающих. Объяснение действий. HTML CSS 07:35 ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up? 07:08 The Best Shoulder Exercises (Barbell-Dumbbell Only) 07:13 Как накачать большую грудь? Тренировка грудных мышц по науке. Анатомия большой грудной мышцы. Similar videos 01:16 Инструкция: как подобрать рабочий вес 07:33 Как подобрать рабочий вес в силовых тренировках для женщин? 15:49 Просто о сложном. Как увеличить вес снаряда. Выход на рабочий вес. 03:26 Как подобрать рабочий вес? // Нюансы и правила 12:57 Когда и насколько повышать рабочий вес ? Повторный максимум, объем и интенсивность. 01:26 Как подобрать рабочий вес для каждого упражнения новичку. Тренировки онлайн 04:45 Как определить рабочий вес 09:43 Как подобрать рабочий вес 00:59 Подобрать рабочий вес. Веса или повторы? 06:03 ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? От чего растут МЫШЦЫ лучше? Исследования 07:55 Какой вес брать в упражнениях для силы, массы или похудения? 10:47 ЖИМ ЛЕЖА НА ОБЪЕМ- КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ВЕС И КОЛИЧЕСТВО РАЗ? 03:44 Как подобрать вес для тренировки, рассчитать одноповторный максимум и определить рабочий вес? 00:44 Как увеличивать рабочие веса? 06:03 Как подбирать РАБОЧИЕ ВЕСА? More results