Ощущение целевой мышцы. Исключение синергистов. Жим только грудью. Тяга широчайшей. Published 2021-09-10 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 55:01 Вопрос ребром - Евгений Чебатков 21:47 Does SORENESS = MUSCLE GROWTH? (ft. Dr. Mike Israetel) 35:06 Снова целевые мышцы и приоритеты. Нужна ли база? 18:49 Набор массы. О питании. Все, что нужно знать. 19:11 310lbs NFL Giant Gets Humbled By Tiny Weights In A Full Push Workout! 34:18 ИЖ Планета Спорт - Живая Легенда 25:55 Повышение собственного тестостерона. Действенно. Эффективно 24:02 Научили тянуть друга пана Артема. Классическая становая тяга новичку 32:01 КОНФЛИКТ!!! Спасокукоцкий vs Головинский. Что не так с Юрием? 16:58 Кавальер и тяга к подбородку. Почему не прав Шредер? 01:29 Механизм сокращения скелетных мышц | ФИЗИОЛОГИЯ 37:28 Про перетренированность. Какая бывает? Стресс. Адаптация. Травматизм 29:42 Еще раз просто о сушке. Правильное жиросжигание. Мифы 53:08 Изоляция vs База. Лучше вместе или вместо? Разбираемся по науке 22:35 Подбор нагрузок. Варианты прогрессии весов на примере жима лежа. 13:17 Гиперэкстензии и не только. Упражнения для низа спины: лодочка, обратная планка 33:12 Техника тяги сумо. Обзор нюансов и важных положений 42:05 Ответы на вопросы: прогрессия, памподрочерство, инфоцыгане, растрен и отдых. 1:13:29 Реакция на Смаева. Жим лежа, техника, анализы, Сарычев и завод 13:37 Лифтерский присед - обучалка. Техника и особенности. Similar videos 56:49 Биомеханика широчайшей мышцы спины. Полный FAQ. Упражнения, заблуждения, мифы 1:28:06 Стрим с Андреем Замятиным. Мышечные ощущения, читинг, дозирование тренировочного объема 28:03 Сила и Чувство Мышцы по А. Фёдорову, схемы питания и тренинга от А. Замятина Часть1 11:45 Жим на раз Максика. Гино у пацана - что делать? Пан Артем помогает. 41:09 Еще раз о моей травме и лечении. Посмотри это до конца. 20:43 Приседальный эксперимент #4. Как нас защищают приседания? Плоскостопие. Вальгус. 11:34 Жим лежа 280 кг. Старый зал! Нацист рвется вперед! 35:06 Целевые мышцы и приоритеты. Нужна ли база 07:45 Нахимичился и чуть не умер. Штанга наказала на жиме 200. 11:58 Пан Артем - личный рекорд. Жим лежа 207,5 кг. 31:03 Какие анализы сдать натуралу? Химику? Контроль на курсе. Печень. Липиды 16:39 Головинский гей? Стоит ли лететь в США? Конфликт продолжается. 1:51:23 Стрим с Евгением Напрягло. Пределы натурального жима. Или не совсем натурального? 08:25 Жизнь и тренировки после курса Анаболических Стероидов 2:49:40 Стрим. Конструкция Головинского и акцент на ЦМГ. Обзор По Апокрифу 1:20:24 Прямой эфир с ответами на вопросы от 27 августа 3:38:26 Стрим-интерактив. И снова общение с подписчиками и не только! More results