Мотивация в спорте Published 2018-11-03 Download video MP4 360p Recommendations 12:44 1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса 10:02 Ошибки начинающих на шоссейном велосипеде 18:16 Как меньше напрягаться на велосипеде, но быстрее ехать. Советы. 07:51 Как правильно выбрать размер беговых кроссовок. Как мерить, когда, разница между мужскими и женскими 02:56 СБУ. Каденс. Увеличение подвижности тазобедренных суставов 12:23 Как удлинить шаг и увеличить скорость в беге. Специальные упражнения. Растяжка. Работы 10:01 Почему быстрые 5 и 10 км лучше, чем медленный марафон 08:01 Медленный бег. Пульс, темп, польза, сколько бегать 06:59 Почему любители не любят восстановительные тренировки в беге и велоспорте 10:25 12 причин, почему вы бегаете медленно. Плюс бонусы 07:02 Как повысить аэробную мощность 10:01 Как финишировать первым на шоссейном велосипеде 16:58 12 основных причин беговых травм 14:09 13 ошибок при выборе беговых кроссовок 07:46 10 истин, которые я не знал начиная бегать 08:08 Питание за неделю, перед и во время марафона. Спорные моменты 12:28 Здоровье бегуна. Что для этого нужно