✅Как быстро улучшить результат на 3км/5км/10км/21км/марафоне Published 2022-03-23 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 08:27 Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км 08:20 Программа подготовки к бегу на 3 км 10:24 3000 метров: важные советы ☝️, план подготовки 📝 и тактика 😎 12:27 План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪 12:11 Программа подготовки к бегу на 1 км 04:26 Как дышать при беге на 3 км 12:45 Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге. 14:19 Как сдать норматив бега на 1 км 06:20 Как пробежать 10 км из 45 минут 13:22 Как улучшить результат в беге на 100 метров за короткий срок? | Валерий Жумадилов 16:46 Как правильно бегать и не выдыхаться Техника бега 10:11 Зачем и как сбрасывать вес? 05:40 КАК ПРОБЕЖАТЬ 3 км за 12 минут?! КАК Я ЭТО СДЕЛАЛ?! 1:03:04 Как пробежать 21,1 км? 08:33 Как тренировать бег на 100 метров 07:07 Как убрать Боль в Икрах при беге - Самопомощь и профилактика 08:56 КАК УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ БЕГА? Стань самым БЫСТРЫМ на поле! Всего 20 минут в день! 12:23 Контрольный бег 3000 м.= 8:56.6 Нововоронеж (5.03.2016) 05:42 Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов. 10:56 МОИ ПЕРВЫЕ 10 КМ! Как начать бегать? Минский Полумарафон 2019 Similar videos 08:03 Как бегать в 2 раза Быстрее Без Беговых Тренировок 01:47 Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов 08:54 Бег на 10 км за 50 минут. Неделя 1 - Программа подготовки на дистанцию, первые неудачи и достижения! 11:47 Бег 3 раза по 5 км по 16 минут и 3 по 3 км по 11.05. Эффект жары. 07:49 Тактика бега на 3км ✅ 01:01 Соревнование на 3 км. 12:14 Подготовка на 3км. Серия 12Х250м. По рекорду 08:10 Бег на 10 км за 50 минут в 55 лет. Неделя 10. Есть 10 км из 50 минут. А точнее 49:23! Я сделал это! 05:13 ✅Как улучшить результат на 1000м с 4:38 до 3:25 за 9 тренировок 09:43 Как я бежал полумарафон по 4.07 за км. Подготовка. Питание. 05:06 ✅Как быстро улучшить результат на дистанции 5000м? Сколько для этого потребуется времени? 13:31 Пробежал быстрее профика без подготовки. 1000м за 2:18 Как?! 08:12 20 тысяч шагов в день, чтобы полностью преобразить свое тело! 00:55 Перші 25 км у житті 00:10 Забег на 3 км More results