Зачем нужно сводить лопатки во время жима лёжа Published 2022-02-15 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 31:21 Приседания со штангой. Качаем ноги правильно. Латеральная головка квадрицепса 06:52 УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе 09:04 Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ! 38:53 Махи с гантелями в стороны. Секреты техники. Как заставить расти дельты. 18:21 Как правильно переключать скорости на велосипеде | Переключение передач за 15 минут | 0+ 39:22 Секрет идеальной техники приседаний и становой тяги. Теннисный мяч и позвоночник 06:48 СТАНЬ ШИРЕ! 5 лучших упражнений! 14:13 ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки. 13:36 Как накачать спину и заднюю дельту. Тяга гантели одной рукой в наклоне. Техника # 37 05:38 Как быстро накачать грудь без железа. Три упражнения 1:12:29 Уральские Пельмени - Семейка 14:18 Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек 10:30 Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль 22:28 Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника 52 19:54 Протяжка со штангой для дельт. Нужна ли Тяга к подбородку. Техника #18 13:30 Как увеличить результат в жиме лежа 06:49 Cоветы новичку при тренировке на беговой дорожке. Ошибки и советы по их избежанию. 23:49 Одна нога короче = один бицепс меньше. Как моя стопа увеличила мой бицепс 14:50 Стероидный минимализм. Упражнения на баланс. Локоть гольфиста. ГСПГ. Триггерные точки. Вся правда! 00:32 Строение бицепса Similar videos 04:22 ЖИМ ЛЕЖА: Фишка Которая СРАЗУ Улучшит ЖИМ | Опускание Лопаток в Жиме 06:55 Техника просто: сведение лопаток в жиме лежа (пауэрлифтинг) 04:28 Сведение и опускание лопаток при жиме лёжа 06:20 ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника 02:05 Жим лежа: сведение лопаток и натяжка плеч 07:26 ТОП 5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА ОТ ЧЕМПИОНА МИРА 01:15 Как не разводить локти в жиме лёжа 03:20 УБИЙЦА СПИНЫ В ЖИМАХ ШТАНГИ И ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА! 01:36 Доворот локтей в жиме лёжа 04:37 БОЛЬ В ПЛЕЧЕ ВО ВРЕМЯ ЖИМА ЛЕЖА - как исправить | Джефф Кавальер 15:10 ЖИМ ЛЁЖА! С ЧЕГО НАЧАТЬ? ТЕХНИКА И БАЗОВЫЕ МОМЕНТЫ! 15:22 Прижимать локти в жиме или разводить!? Вас вводят в заблуждение 14:30 ЖИМ ЛЕЖА ЗА 15 МИНУТ || КАК МНОГО ЖАТЬ? 09:57 Перестань так делать жим лежа Я ТЕБЯ УМОЛЯЮ! | Джефф Кавальер 06:23 Жим лежа. 5 лайфхаков от врача 04:02 Техника выведения гантелей на жиме лежа 11:14 ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. (Идеальная техника и популярные ошибки) | Джефф Ниппард 01:22 Жим лежа 182,5 кг в 15 лет, Сергей Салосалов. Мировой рекорд AWPA среди юношей 13-15 лет, в/к 90 кг More results