ЖИМ ЛЁЖА. Стратегия роста. Моя тренировка. Все подходы Опубликовано 2018-03-07 Скачать видео MP4 360p Скачать видео MP4 720p Рекомендации 25:22 Масса попрёт! Гениальная программа для натурала! 22:18 6 самых эффективных упражнений на массу. Других и не нужно 21:10 Как я пожал 195 кг. Рабочая программа. 18:05 КАК ПОЖАТЬ ПЕРВУЮ «СОТКУ» / Как жать больше / Увеличиваем силовые показатели в жиме лёжа 05:40 Жим лежа с цепью, подготовка к соревнованиям в 54 года 15:55 Беспредел на бицепс с Низами Тагиевым на мой День Рождения 43! 42:47 Простейшие линейные жимовые схемы 07:44 Моя стратегия роста силы в подтягиваниях и путь к рекордам. Все подходы! 10:30 Жим штанги на наклонной скамье лучше, чем на горизонтальной! Разбор Шреддера 06:01 Как Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц (Пример - Жим Лежа) | Джефф Кавальер 31:42 Сколько подходов на массу? верх без ног накачается? почему падает выносливость? ИА-9 58:48 ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ ДЛЯ ЖИМОВИКА / МАРАТ АБДУЛЛИН 23:05 Все лучшие и худшие подходы для роста мышц. Как тренироваться? 20:51 Мой план для жима 200 кг! Разбор цикла тренировок с упражнениями! 12:25 18 пунктов идеального роста мышц. Бодибилдинг без химии 12:17 Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдера 12:27 В какой технике жать штангу лёжа и почему? 12:16 Базовая Программа на рост мышц и силы для натуральных атлетов 10:29 "ПИРАМИДА" - самый эффективный принцип построения программы на массу. Похожие видео 08:47 СКОЛЬКО подходов делать в жиме лежа? 15:57 Жим лежа 180кг при св 83 /ПУТЬ К 200 В НАТУРАХУ/ НАЧАЛО 07:26 ТОП 5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА ОТ ЧЕМПИОНА МИРА 06:01 ЖИМ 100 кг. ПРОГРАММА для новичков, от 0 до 100 кг за 20 недель. 11:32 ЖИМ ЛЁЖА НА МАКСИМУМ | РАБОЧАЯ ПРОГРАММА | 00:35 Как увеличить жим лежа, мгновенно. 07:43 Что стало с жимом штанги лёжа через 3 месяца отжиманий от пола? 03:44 ЦЕЛЬ МАСТЕР СПОРТА ПО ЖИМУ #1 | Моя Программа Тренировок + рекомендации Головинского Дмитрия 10:47 ЖИМ ЛЕЖА НА ОБЪЕМ- КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ВЕС И КОЛИЧЕСТВО РАЗ? 05:03 Мастер спорта в жиме штанги лёжа. Возможно ли без химии? 04:11 "Золотой" подход "отдых-пауза". Самый лучший на рост мышц и силы? 15:17 Жим 160 на разы Жим лежа с паузой Моя тренировка жима лёжа 12:18 Как Увеличить ЖИМ ЛЕЖА ?! Моя схема ! 14:21 ЖИМОВАЯ программа чемпиона мира - САПОЖОНКОВА АНДРЕЯ 07:48 Моя Программа Тренировок / +5 кг За 2 Месяца (5Х5) 08:43 Система 5 по 5 и Супер ПРОГРЕСС + 240 кг в ЖИМЕ ЛЕЖА за Год 07:07 Сколько раз в неделю делать жим лёжа? Больше результатов