СКОЛЬКО подходов делать в жиме лежа? Published 2023-05-28 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 10:24 ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА БОЛЬШЕ! Как пробить застой в жиме лежа? 07:23 ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ? 07:07 Сколько раз в неделю делать жим лёжа? 10:08 ЛЕГКИЙ ЖИМ ЛЕЖА - Зачем делать? Какой смысл? ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА 03:23 Жим лежа по методу Максима Короткова. Цель: сумма в любительском троеборье 700 кг "внатурашку" 05:51 Курс Молодого Качка: Подходы, Повторения, Время тренировки 11:15 Тренировка 5 по 5 | Лайф-хаки в становой | Борьба со стрессом |Подсобка в жиме | Сколько подходов? 39:34 ЖИМ ЛЕЖА - С ЭТОЙ ТЕХНИКОЙ ТЫ ПОЖМЕШЬ 200 КГ 05:43 КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРИСЕД? | Три главных правила как увеличить приседания со штангой! 14:58 МАССА ПОПРЁТ | Становая 200+ | Врываемся на тренировку - РАБОТАЕМ 230КГ 11:02 ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим лежа на раз | НУЖНО ЛИ? 08:04 КАК СТАТЬ СИЛЬНЕЕ? СПОРТПИТ ДЛЯ СИЛЫ И МАССЫ 22:22 Работа ног в жиме лежа ► статичная vs динамичная 07:36 ПОСЛЕ ЭТОГО ты 100% наберешь МЫШЕЧНУЮ МАССУ! | Программа тренировок на 3 дня в неделю! 06:20 ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника 05:20 КАК ПОТЯНУТЬ 200+ ??? Три главных правила как потянуть 200+ в становой тяге! 17:10 О жиме лёжа. 1 часть 10:28 Как размяться под жим лежа. Соревнования и рабочие подходы. 07:35 ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up? Similar videos 08:48 ЖИМ ЛЁЖА. Стратегия роста. Моя тренировка. Все подходы 09:52 Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K] 15:02 Сколько подходов нужно делать? Станислав Линдовер 38:50 ✅Сколько подходов нужно делать на каждую мышечную группу? Сколько тренировок лучше делать в неделю? 00:50 🔥 КАК УВЕЛИЧИТЬ ЖИМ ЛЁЖА? 00:11 Жим лёжа 410 кг! Почти размазало и страховщики не помогли #жимлежа #жим #пауэрлифтинг 05:59 Самый Важный подход для Роста Мышц 06:18 СКОЛЬКО ПОДХОДОВ ДЕЛАТЬ за тренировку. ОПТИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПОДХОДОВ для роста мышц 06:01 Как Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц (Пример - Жим Лежа) | Джефф Кавальер 07:26 ТОП 5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА ОТ ЧЕМПИОНА МИРА 11:40 Самое Подробное Видео О Периодизации Для Роста Мышц В НАТУРАХУ [4K] 00:40 Сколько повторений делать на массу ? 00:20 Как делать разминочные подходы? 01:16 Инструкция: как подобрать рабочий вес 05:15 Как максимально быстро прогрессировать в ЖИМЕ ЛЁЖА натурально? 10:41 Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа 10:47 ЖИМ ЛЕЖА НА ОБЪЕМ- КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ВЕС И КОЛИЧЕСТВО РАЗ? 09:54 Лучшее Количество Подходов Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг) More results