Вправи для укріплення спинних м’язів, гіперекстензія лежачи Published 2022-04-13 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 00:18 Перенесення партнера на спині 09:17 ЛФК для профілактики сколіозу / Вправи для зміцнення м’язів спини / ЛФК при порушені осанки / Кіфоз 04:51 Упражнения для позвоночника | Гиперэкстензия лёжа на полу | СпортТайм | фитнес дома 05:03 Формуємо дитячу поставу. Частина 1. Ранок (05.11.19) 05:50 Вправи для стопи | Профілактика плоскостопості | ЗРВ для нижніх кінцівок 14:25 ВПРАВИ ДЛЯ ПОСТАВИ ТА СУТУЛОСТІ / ЗАБИРАЄМ ГОРБ НА СПИНІ / 10 ХВИЛИН ЛЕГКИХ ВПРАВ 01:46 Комплекс вправ для м'язів спини з гантелями 🔥 14:52 Тренування для м'язів рук 13:39 15 хвилин — Прокачай свій прес! — 5 потужних вправ — Частина 1 09:35 Інтенсивне Тренування | Комплекс На Все Тіло | Домашнє Тренування | HIIT Training | Home Training 12:18 4 ГОЛОВНІ помилки при міжхребцевій грижі. Що робити, щоб ГРИЖА дійсно ЗНИКЛА. 17:33 ВПРАВИ ДЛЯ ЛІКТІВ / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ ЛІКТІВ / ВПРАВИ ПРИ АРТРОЗІ ЛІКТЬОВОГО СУГЛОБА 19:27 Вправи від болю в попереку | Упражнения от боли в пояснице 17:38 ВПРАВИ ПРИ МІЖХРЕБЦЕВІЙ ГРИЖІ / ЯК ПОЗБУТИСЯ МІЖХРЕБЦЕВОЇ ГРИЖІ / ЛІКУВАННЯ ПРОСТИМИ ВПРАВАМИ 01:48 Вправа. Біль у спині. Поза кобри з переходом в позу дитини. 05:22 Комплекс вправ на координацію рухів та рівновагу. (дистанційне навчання). 05:55 Вправи при сколіозі у дітей, Зміцнюємо м'язи спини, 5 вправ, Сколіоз у дітей, 04:20 Ранкова гімнастика | Ранкова розминка | Ранкова зарядка | Комплекс вправ в домашніх умовах 14:36 Вправи коли болить спина 00:23 Тренуйся з ФВС | Норматив зі згинання та розгинання рук в упорі лежачи Similar videos 13:43 Як тренувати м'язи спини | Вправи для укріплення м’язів спини в домашніх умовах | Здорова спина 06:18 БІЛЬ У ПОПЕРЕКУ, БІЛЬ У СПИНІ: 6 хвилин треннуваня і ви забудете, що боліло 01:21 Мобільність хребта. Повороти лежачи 00:19 Вправи для укріплення спинних м’язів, вправа плавець 00:14 Вправи для укріплення спинних м’язів, планка на ліктях 05:07 Фізичні вправи в положенні лежачи. 00:23 Вправи для верхнього плечового поясу, згинання та розгинання рук в упорі лежачи в трьох варіантах 01:48 Вправи на розвиток сили м'язів спини. Вихідне положення - лежачи на животі. 00:19 Вправи для відновлення, стречінг корсету спинних мязів 15:03 Вправи для спини в домашніх умовах. Тренування для усунення проблем зі спиною. 02:22 ЛФК - вправи для м'язів спини 00:19 Вправи для відновлення, стречінг стегнових мязів 00:20 Вправи для відновлення, відведення рук в упорі сидячи 01:17 Мобільність грудного відділу хребта. Повороти лежачи 00:25 Бурпі 01:05 Гіперекстензія. Техніка виконання 01:11 Вправи для зміцнення м'язів спини 00:16 Вправи для верхнього плечового пояс, відведення рук в сторони 00:24 Функціональні петлі TRX Зміцнення м'язів згиначів тулуба More results