Мобільність хребта. Повороти лежачи Published 2022-10-13 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 00:16 Вправи для укріплення спинних м’язів, бокова планка на ліктях 01:50 5 вправ для попереку 00:06 Виконуйте поворот хребта, щоб безпечно хруснути спиною. Вправи для спини 00:38 Біль в попереку. Вправи для спини 00:37 Вправи від болю в попереку 00:18 Розтяжка для попереку. Вправа для спини 00:06 Чудова вправа для розтягнення попереку. Забираємо біль у спині 00:21 Як хруснути спиною? Вправи для спини. 00:48 Мобільність хребта. Вправа "Скорпіон" 00:36 5 найкращих вправ для спини 00:15 Вправи від болю в спині. Розтягування м'язів спини. 00:21 Біль в попереку або радикуліт. Вправи для спини 13:47 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО! 00:17 Скручування лежачи 08:30 Розряджання міномета. Вилучення міни з каналу ствола. 20:58 Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой) 13:46 Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено 01:07 30 Нахили в сторони на коліні Мобільність хребта і лопатки 02:32 вправи для розвитку м'язів живота | початковий рівень Similar videos 01:17 Мобільність грудного відділу хребта. Повороти лежачи 01:00 Мобільність кульшових суглобів і хребта. Повороти в присіді 01:00 Мобільність грудного відділу хребта Оберти лежачи 00:38 48 Вправа на мобільність грудного відділу хребта з використанням опори і палки в якості додаткового 00:58 24 Відведення рук за спиною лежачи Мобільність плечового суглоба 00:46 47 Вправа на мобільність грудного відділу хребта з використанням опори 01:43 Мобільність хребта. "Кобра" 02:09 👨⚕️Сьогодні ми розглянемо чотири вправи для грудного відділу хребта. 01:08 Що найважливіше для хребта 01:07 46 Ротація стегна лежачи на спині Мобільність кульшових суглобів 00:34 29 Стретч плечових суглобів в упорі лежачи Мобільність плечових суглобів 00:57 23 Повне обертання руки, лежачи на животі Мобільність плечового суглоба 00:44 Стеноз хребта? Біль в спині? Комплекс вправ. 00:32 Вправа для розтягнення поясниці 00:29 Вправи для спини. Тренуємо поперек та грудний віділ хребта 01:29 Мобільність кульшових суглобів. Активація сідниць лежачи More results