15 хвилин — Прокачай свій прес! — 5 потужних вправ — Частина 1 Опубліковано 2022-01-03 Завантажити відео MP4 360p Рекомендації 13:16 Як правильно робити навасану? 1:05:17 Силове тренування на все тіло🌪️🔥 1:03:37 Музична критика: від любові до ненависті | ХУЛС №1 15:41 Як стати редизайнером в Україні? Інтерв’ю з Лілєю Діденко 20:26 Прибрати живіт після вагітності: ПРЕС при ДІАСТАЗІ 25:27 25 хвилин - Тренування на все тіло - Йога для початківців 10:19 10 хвилин — Гарний підтягнутий прес! — 4 потужних вправи — Частина 2 13:16 Вакуум живота, секретні чудо техніки та як правильно їх робити 20:47 15 хвилин — Силові вправи від болю в спині — Укріплення м'язів спини — Стабілізація попереку 09:57 Вправи коли болить шия. Як перестати сутулитися? - Йога українською 15:32 Тренування для м'язів тазового дна / Як зміцнити тазову діафрагму за допомогою йоги? 15:27 15 хвилин легкої ранкової йоги, щоб почати свій день 38:59 Тренування МФР на все тіло для кожного дня, розлабить все тіло після роботи або крепатури 15:05 Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях 14:36 Вправи коли болить спина 22:38 20 хвилин - Вечірня йога - Вправи для початківців 13:28 15 хвилин - Сильні руки - Йога початковий та середній рівень 10:01 ІДЕАЛЬНЕ ТІЛО БЕЗ НАБРЯКІВ ТА ЗАЖИМІВ / 10 хвилин / MARSA 14:26 Втягивать живот больше не придётся! Укрепляем мышцы кора для плоского животика Схожі відео 18:29 Пекельне тренування на пресс і кор | Марафон схуднення 08:09 7 min total ABS workout 🔥 Тренування для міцного животику з Леною Мандзюк 11:09 Потужне тренування на внутрішню поверхню стегна та бонус – інтимна гімнастика для струнких ніг 17:16 15 хвилин тренування для кору і преса / двадцять варіантів ПЛАНКИ – без обладнання 14:09 15 хвилин - Йога для початківців - Сильні ноги 00:40 Вправи на прес та м'язи кору. Частина 2 20:00 20 хвилин - Динамічна ранкова йога - вправи для початківців 25:00 25 хвилин - Імунітет - Вправи для імунітету - Йога для початківців 00:28 "Стрибаючий звір" вправа на м'язи кору 00:51 Ефективна вправа на м’язи кору 08:27 ЯК НАКАЧАТИ ПРЕС ЗА 4 ТИЖНІ. Комплекс вправ на зміцнення м'язів живота 05:28 Здорові та підтягнуті м’язи кора за 5 хвилин // Веселі гантелі з Анною Кузнецовою 04:11 Табата челендж №51 | Прес + планка | Комплекс вправ на укріплення м’язів кору вдома Більше результатів