Аэробные и анаэробные нагрузки - что лучше для тренировки Published 2022-08-13 Download video MP4 360p Recommendations 11:41 Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления 08:23 Кардио после силовой тренировки РАЗРУШАЕТ МЫШЦЫ? Так ли это? Кардио и силовые тренировки 06:45 Кардио и Аэробная тренировка - в чем отличие? 29:44 Что на самом деле дает тренировка во 2 пульсовой зоне 11:00 Что происходит с бегуном после марафона 1:21:44 Сочетание аэробных и силовых нагрузок 12:20 Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max 1:31:02 Зачем и кому нужны силовые тренировки 35:49 🔥СВІТАН: У ці хвилини! ЗЕЛЕНСЬКИЙ ошелешив США. ЗСУ рознесли ЛОГІСТИКУ Криму. 95 F-16 атакують Росію 16:37 Как развить выносливость? Бег или железо? Василий Волков 1:04:47 Бег по пульсу или «оставьте пульс в покое» 12:17 ЧСС и ПАНО - порог анаэробного обмена. Почему важно знать? Как определить самостоятельно? 14:02 Самая эффективная интервальная тренировка / Научный эксперимент 51:39 Энергообеспечение мышечной работы. Окисление жиров. Аэробный и анаэробный гликолиз. 37:52 Ultra endurance - what and how we should train. VO2max, FatMax, VlaMax, thresholds LT1,LT2. 22:11 Как поднять уровень тестостерона натуральными способами. Самые популярные методы и их эффект 12:51 В каком порядке выполнять силовые и аэробные тренировки / Влияние на выносливость 13:21 Кардионагрузки: портят сердце или продлевают его ресурс? 05:51 Польза анаэробных и аэробных упражнений 33:51 Энергообеспечение выносливости. Школа триатлона: Урок 2. Similar videos 06:18 Аэробная или Анаэробная тренировки. Что лучше снижает вес? 11:12 Базовые принципы тренировок для максимального результата💪 03:50 Аэробные и анаэробные тренировки. Разница в развитии сердца. 04:01 Аэробные и анаэробные тренировки. В чем отличие? 08:00 КАРДИО и СИЛОВЫЕ. Как СОВМЕЩАТЬ? 04:38 Кардио или Силовая вначале? Что делать первым? 05:14 КАРДИО или СИЛОВАЯ для похудения? 02:14 АНАЭРОБНЫЙ ГЛИКОЛИЗ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ 07:36 Какие упражнения сжигают жир? Главный секрет похудения 🏋🏻♂️ 03:35 Аэробный и анаэробный бег 11:00 Что Произойдет с Телом, Если Делать Кардио Тренировки Каждый День 09:54 Никогда не допускай эти 3 ошибки в кардио-тренировке (Берегите себя) 09:15 Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА 14:22 Аэробные и анаэробные нагрузки More results