Tréninkový split C | Cviky na nohy. Kvadriceps, hamstringy a lýtka. Published 2019-12-23 Download video MP4 360p Recommendations 25:21 FULL BODY S JIRKOU VACKEM #1 | Trénink celého těla. Rady pro začátečníky. 26:18 Tréninkový split A | Tlakový den. Prsa, ramena, triceps. Jak trénovat zaostávající partie? 14:26 Nejlepší cviky s VLASTNÍ VAHOU na SILNĚJŠÍ NOHY 15:01 TRÉNINK NA BŘICHO A STEHNA | Zaměření na hamstringy 17:52 HAMSTRINGY | Zásobník cviků na zadní stehna. Jak zesílit nohy? 17:27 Skupinové cvičení a cvičení ve fitku | Dosáhnu stejného výsledku? 26:28 PŘEDNÍ STEHNA | Dřepovací cviky. Top cviky na přední stehna. 26:06 Jak je to se cvičením do selhání | Kolikrát týdně mám cvičit? 28:31 TAHOVÝ TRÉNINK A 2/4 | Záda, zadní strana stehen, vzpřimovače + biceps. Technika, tipy a časté chyby 08:53 5 NEJLEPŠÍCH CVIKŮ NA NOHY - TOP 5 ZE SVĚTA FITNESS 08:21 Tréning na nohy pre mužov | Ján Král | GymBeam 19:01 MŮJ NOVÝ TRÉNINK NA RAMENA | 4 nové cviky a techniky 08:50 MŮJ TRÉNINK #3 | Nohy 19:45 NEJLEPŠÍ CVIKY NA BICEPS | Jak napumpovat ruce? Jak zapojit pouze biceps? 10:35 NEJLEPŠÍ TRÉNINK PRO POKROČILÉ CVIČENCE? 25:41 Jak správně cvičit | Naše tipy na cvičení 14:05 MŮJ TRÉNINK NA RAMENA A BICEPSY 13:48 TRÉNINK2/4 Zadní ramena a záda | Šířka, velikost a síla. Cviky na široká záda. 16:56 TRÉNUJ ZÁDA SPRÁVNĚ | 5 nejlepších cviků po kterých to poroste Similar videos 24:46 NOHY 2/4 | Rest-pause technika. Přední stehna, hamstringy a lýtka. Rozvoj svalové hmoty. 15:03 TRÉNINK 3/4 | Legday. Přední stehna, hamstringy a lýtka. Velikost a síla. 07:23 NEJLEPŠÍ 4 CVIKY NA NOHY (To musíš zkusit) 15:59 CVIKY NA NOHY 2 #| Hamstringy. Cviky pro holky i kluky. Nejlepší cviky na hastringy? Zásobník cviků. 07:55 Trénink na Hamstringy 🦵 | Jakub Enžl | GymBeam 03:07 4.díl - HAMSTRINGY 23:36 BEZ DOPINGU #4 | Trénink kvadricepsů a hamstringů. Dřepy se stopkou dole. Objemovka. Co bude dál? 18:14 LEG DAY S PAVLEM SAMKEM | Proč Pavel necvičí dřepy? Online tréninky. Co by měl umět dobrý trenér? 01:22 Učinný cvik na hamstringy, kvadricepsy a lýtka - krátká ukázka 21:29 NEJLEPŠÍ CVIKY NA KVADRICEPS. Nejúčinější cviky pro velká stehna. Technika výpadů. 22:59 NEJLEPŠÍ CVIKY NA LÝTKA | Kde děláte časté chyby? Jak vybudovat lýtka? Přetěžování a intenzita. 37:17 Pavel Koukal a Slavoj Bednář - trénink lýtek a hamstringů 00:53 LOWER BODY WORKOUT 👉 skvělý cvik pro vaše hamstringy a mnohem lepší varianta než v leže #trenink 26:56 Nohy - kvadricepsy, hamstringy, lýtka, adduktory (Legs tréning) VLOG 21:46 TRÉNINK NOHOU | Základní trénink nohou. Tohle zvládneš i ty. Základní cviky. 25:11 TĚŽKÝ TRÉNINK NOHOU | Trénink podle Jirky Vacka. Nárůst svalové hmoty. 37:49 #82 Brutální TRÉNINK NOHOU s ČINKAMI !!! Dřepy, výpady a další cviky, které můžete CVIČIT i DOMA ! 16:49 ZADEK A HAMSTRINGY | Jak vybudovat pevný a kulatý zadek? Celý trénink + tipy. 04:42 Trénink nohou doma ?! Lehké činky stačí ! Jednoduché a efektivní cviky na nohy s jednoručkami ! More results