NOHY 2/4 | Rest-pause technika. Přední stehna, hamstringy a lýtka. Rozvoj svalové hmoty.

Published 2023-04-06

Download video MP4 360p

Recommendations

31:21

HUBNUTÍ | Proč už to nejde jako poprvé? Stagnace těla a žádný progres. Každý den stejné kalorie?
28:03

VRŠEK TĚLA 1/4 | Rest-pause technika. Silový trénink pro růst svalové hmoty a síly.
22:37

Město Český Dub – živé vysílání
26:28

PŘEDNÍ STEHNA | Dřepovací cviky. Top cviky na přední stehna.
17:52

HAMSTRINGY | Zásobník cviků na zadní stehna. Jak zesílit nohy?
16:21

Тренировка спины/задняя дельта/бицепс. Объяснение техники
17:38

NOHY NA STROJI | Top cviky na rozvoj svalové hmoty. Cvičení pro sílu v nohách.
25:28

Tréninkový split C | Cviky na nohy. Kvadriceps, hamstringy a lýtka.
37:31

TLAKOVÝ TRÉNINK A 1/4 | Přední stehna, prsa, ramena a triceps. Techniky, tipy a časté chyby.
21:24

NOHY + RUCE 4/4 | Shazované série. Cviky pro růst svalů na rukou. Super tipy pro trénink.
16:56

TRÉNUJ ZÁDA SPRÁVNĚ | 5 nejlepších cviků po kterých to poroste
44:44

„Fico bojuje proti odslovenštění Slovenska. ČR je nejukrajinštější země světa“ – Václav Klaus
56:39

CO JÍST PŘED CVIČENÍM? | Jídlo pro hubnutí a pro svaly. Trénink nalačno. Jak zefektivnit spalování?
23:47

TESTOSTERON | Jak zvýšit testosteron? Tuky, diety a stres - zabiják TSTR. Jaké doplňky užívat?
10:36

Kolikrát týdně cvičit pro růst svalů? Regenerační potenciály. Zotavení svalů. Jak roste sval?
23:05

Petr Havlíček jako kulturista. Rozdíl mezi dnešní kulturistikou a před 30 lety. Tréninky a jídlo.
21:58

Co znamená "rest pauza, mini-cut nebo drop set"? Kulturistický slovník pojmů
14:50

OTÁZKY K TRÉNINKU 1 | Fitness pojmy, které musíš znát.
12:42

INTENZITA TRÉNINKU | Co je nejlepší pro svalový růst? Trénink do selhání nebo 70-80% intenzity?

Similar videos