Oddychanie kwadratowe (ćwiczenie oddechowe) Published 2021-05-05 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 15:44 Metoda zredukowanego oddechu Butejki na astmę, lęk i stres 12:25 Metoda oddechowa Wima Hofa po polsku (Poziom I) 2:21:09 Relaxing Music to Relieve Stress, Anxiety and Depression 🌿 Heals The Mind, Body and Soul #38 05:33 Metoda RELAKSACYJNA 4-7-8 19:22 Uwolnij się od ZMARTWIEŃ (Medytacja z wizualizacją) 16:27 Ćwiczenia oddechowe - PROGRAM ŁATWY (15 minut) 16:11 Jak przestać martwić się o przyszłość (medytacja) 35:54 Jak ćwiczyć nerw błędny, żeby regulować emocje i zmniejszyć stres? 16:43 Masz problem z zaśnięciem? Zrób to ćwiczenie oddechowe. 28:21 Medytacja UZDRAWIAJĄCA na zrozumienie emocji i odpuszczenie 19:01 Medytacja na OVERTHINKING (powstrzymaj ruminacje i paraliżujące myśli) 03:31 Jak się uspokoić i odstresować w kilkanaście sekund 07:03 Jak zdrowo oddychać - podstawy metody Buteyko 10:46 Oddychanie kwadratowe z animacją — Box Breathing [5s][30 rund] 27:48 AFIRMACJE DO POWTARZANIA spełnianie marzeń 16:04 WYCISZAJĄCA medytacja przy dźwiękach DESZCZU (cichy deszcz) 07:02 POBUDZAJĄCE ćwiczenie oddechowe 24:01 Uspokój swój układ nerwowy przed snem 12:34 Medytacja MIŁUJĄCEJ DOBROCI (Loving-Kindness) 3:05:13 Medytacja na SEN z afirmacjami ZDROWIA, BOGACTWA i SZCZĘŚCIA Similar videos 01:04 Oddech kwadratowy dla początkujących (oddech pudełkowy, box breathing) 19:42 Box breathing - technika oddechowa na stres [sesja prowadzona]🌿 10:12 Uważne Oddychanie (Prowadzona Medytacja Oddechowa) 16:42 Metoda oddechowa Wima Hofa dla ZAAWANSOWANYCH (Poziom II) 05:06 Ćwiczenie oddechowe na stres uspokajające układ nerwowy (głęboki relaks i wyciszenie umysłu) 18:00 3 Uspokajające Ćwiczenia Oddechowe - Praktyka Oddechu 04:37 JAK POZBYĆ SIĘ STRESU WYKONUJĄC KILKA ODDECHÓW ? 20:01 Prosta metoda oddechowa zmniejszająca stres [Box breathing - 7s]🌿 03:20 Oddychanie, które wyłącza stres 37:32 Jak świadomy oddech może zmienić Twoje życie? Oddychaj. Sesja oddechowa z Martinem Petrusem. 03:00 Zastrzyk ENERGII w 3 minuty (ćwiczenie oddechowe) 01:05 Box Breathing - oddychanie po kwadracie 25:39 Metoda oddechowa Wima Hofa dla BARDZO ZAAWANSOWANYCH (Poziom III) 04:48 SILNA PRZEPONA - jak trenować NAJWAŻNIEJSZY z mięśni oddechowych More results