Mobilidade de quadril: cócoras. Published 2021-07-29 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 26:25 Yoga para Quadril e Lombar: SOLTAR, ALONGAR e REDUZIR DORES 00:57 Como ficar de #cócoras ? 🐒🔥 #mobilidadearticular 00:48 Cócoras - o melhor exercício de mobilidade #mobilidadearticular 00:52 Uma sequência fantástica de exercicios iniciais para a mobilidade do quadril. 00:10 Mobilidade de quadril: extensor ilíaco. 00:51 Mobilidade e fortalecimento do quadril 🐒 #mobilidade #fortalecimento #quadril 00:30 Mobilidade completa de quadril e coluna 01:01 3 EXERCÍCIOS PREPARATÓRIOS TREINO DE PERNAS 00:27 4 exercícios para mobilidade do quadril | FISIO EM MOVIMENTO 00:12 Mobilidade de tornozelo no solo 00:54 Melhore seu #agachamento com exercícios de #mobilidade 00:38 | INCRÍVEL | QUADRIL SOLTO EM 3 MINUTOS 00:49 Treino de coxa completo #shorts 00:40 O melhor exercício para o seu glúteo 11:09 Мощная тренировка на внутреннюю поверхность бедра и бонус - интимная гимнастика для стройных ног 00:59 Treino de mobilidade para iniciantes 🙌🏼🍃 #mobilidade #flexibilidade #dicasdetreino 03:57 Mobilidade ParaTodos - Episódio 1 - "Abra o seu Quadril" 00:58 Como fazer agachamento Smith 15:40 GUIA DO AGACHAMENTO | Forma, Mobilidade, Flexibilidade e Dicas 01:00 7 Exercícios para melhorar Mobilidade de Quadril #shorts Similar videos 00:19 Mobilidade de Quadril de Cócoras 00:07 Mobilidade de quadril e tornozelo - cócoras 22:01 Mobilidade de Quadril para Iniciantes - (Pre Treino) 10:04 O que é cócoras e quais são seus benefícios? Como ficar de cócoras? 07:13 A CHAVE para ficar de CÓCORAS [3 ALONGAMENTOS INCRÍVEIS] 00:28 Mobilidade cócoras estático 11:44 Como a cócoras cura e fortalece o corpo (passo a passo cócoras) 00:26 Funcional - Mobilidade cócoras e posterior 18:41 Rotina de Mobilidade e Fortalecimento da Cócoras - 12 MIN 07:17 Ficar de CÓCORAS e a Sua Saúde 03:24 TOP 5 EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE DE QUADRIL para usar no aquecimento do treino funcional | Bruna Nunes 04:33 Exercícios em casa Episódio 02 Benefícios da Posição de Cócoras 00:30 Essa é a forma mais simples e natural pra ganhar mobilidade de tornozelo #mobilidade #flexibilidade 00:18 Mobilidade cócoras dinâmico 00:15 Posição de cócoras - Mobilidade de quadril para agachamentos 00:38 Postura cócoras. #postura #saude #dornascostas #bodybuilding More results