Treino de mobilidade para iniciantes 🙌🏼🍃 #mobilidade #flexibilidade #dicasdetreino Published 2023-04-10 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 11:44 Como a cócoras cura e fortalece o corpo (passo a passo cócoras) 11:15 Aquecimento específico para treino de pernas 25:10 20 minutos de Alongamento/Mobilidade | Iniciante/Intermediário 21:27 Mobilidade Articular p/ corpo inteiro | treino completo - Faça todo dia e veja o resultado! 08:48 Melhore sua mobilidade com uma rotina de 10 minutos diários - ROTINA DE MOBILIDADE PARA O CORPO TODO 17:30 Rotina de Flexibilidade e Mobilidade para Iniciantes (FAÇA JUNTO) | Alongamentos 12:39 Como a PENDURADA cura e fortalece o corpo (Minha Rotina de Penduradas) 04:51 Exercícios para Fortalecer o Joelho (Joelhos Blindados) 17:57 Alongamento/Mobilidade - Quadril | 18minutos 05:37 MOBILIDADE CORPO TODO | FAÇA ANTES DE TREINAR | 4 MIN | CIANI MARQUES 12:20 TREINO DE MOBILIDADE | Thiago Pugliesi 21:40 Rotina de Flexibilidade e Mobilidade | Iniciantes à Avançado (FAÇA JUNTO) | Alongamentos 20:16 AULA DE ALONGAMENTO RELAXANTE PARA FLEXIBILIDADE 00:28 3 exercícios para destravar seu QUADRIL 07:28 Calistenia Para Iniciantes | Rotina De Corpo Inteiro (passo a passo) 10:48 10MIN ROTINA MATINAL - ALONGAMENTO E MOBILIDADE (TODOS OS NÍVEIS) 28:03 25 minutos de Alongamento/Mobilidade para o corpo todo | Iniciante/Intermediário 16:53 MOBILIDADE PARA JOGADOR DE FUTEBOL | 3 exercícios + variações 07:20 Quem faz musculação precisa fazer treino de mobilidade? 03:47 O SEGREDO PARA SER FLEXÍVEL (MAIS RÁPIDO) | Projeto Calistênico Similar videos 00:30 Essa é a forma mais simples e natural pra ganhar mobilidade de tornozelo #mobilidade #flexibilidade 01:01 Diferença entre flexibilidade e mobilidade #mobilidade #flexibilidade #natural 06:43 8 EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE PARA JOGADORES DE FUTEBOL | Treino de mobilidade para o corpo todo 08:49 O ALONGAMENTO que você PRECISA FAZER PARA TER MAIS RESULTADO 18:16 ROTINA DE MOBILIDADE PARA INICIANTES | Faça junto | Mobilidade para todos 00:53 Mobilidade e Fortalecimento para Capoeira #capoeira #mobilidade #flexibilidade 00:34 Flexibilidade Para Coluna Exercício na Parede #flexibilidade 00:29 melhore sua mobilidade & flexibilidade das pernas com essa sequência 🎄 #mobilityflow 15:41 Yoga rápida para MOBILIDADE e FLEXIBILIDADE do CORPO TODO 00:59 O que é mobilidade? Como treinar mobilidade 👌🏼 #mobilidade 18:41 Rotina de Mobilidade e Fortalecimento da Cócoras - 12 MIN 00:12 3 exercícios de mobilidade para treino de perna 00:18 VAMOS TREINAS A MOBILIDADE DA COLUNA? 10:55 Alongamento e flexibilidade: sessão rápida e eficiente para sua rotina de treinos. 00:31 MOBILIDADE DE QUADRIL. Destrave seu Agachamento.#crossfit #squat #agachamento #treinamento 00:15 Mobilidade não é alongamento! Você sabia a diferença entre os dois? #mobility #alongamento 01:00 Uma excelente forma de melhorar a flexibilidade 🍃🦍 #movement #flexibility 00:17 MOBILIDADE PARA CRESCER OS GLÚTEOS | Personal: cauetravassos 02:18 MOBILIDADE DE QUADRIL 37:15 DESTRAVE seu corpo: exercícios de MOBILIDADE para desenvolver MÚSCULOS e melhorar dores More results