Miten leveä ote penkissä kannattaa olla? Published 2022-06-23 Download video MP4 360p Recommendations 05:25 Lämmittelyliikkeitä olkapäille 10:18 Loputkin hampaat suusta 12:13 Näin valitset parhaat liikkeet salille 15:46 Penkkipunnerruksen SM-kisat 2024 05:01 Penkkipunnerrus HETI vahvemmaksi! 05:56 Näin kokeilet PENKKIMAKSIMIN! 02:18 PENKKIPUNNERRUS – SUORITUS 11:14 Nostotekniikalla enemmän rautaa penkkitulokseen! - nostoasento 03:57 SUPERHURRIN PENKKIVINKIT - Fredrik Smulter 05:48 Penkkipunnerrus | Perustekniikka 03:48 Hauisliikkeet taljassa 07:30 Huonoimmat vatsalihasliikkeet 01:00 Penkkimaksimi ei kehity: Ratkaisu! 07:38 4 liikkeen tehokas pakaratreeni kuntosalille 07:14 Hulkin Talk & Training Show osa 9C - dippi ja kapea penkki 00:59 Penkkipunnerrus? 04:12 Ojentajaliikkeet taljassa 08:57 Miten motivaation saa pysymään yllä? 07:10 Parhaat liikkeet hyvän ryhdin kehittämiseen 03:50 Optimoi ojentajatreeni | Huomioi tämä! Similar videos 16:00 PENKKI - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI? 00:13 Penkki 150kg 00:17 Penkkipunnerrus tangolla, leveä ote / BB Bench Press, Wide Grip 00:08 Kapea penkki 1x140kg 04:20 120 kg penkistä 01:34 Kapea penkkipunnerrus I PT Paahtio 02:31 Kädet pumppiin kotona 05:03 Lopeta nämä virheet penkkipunnerruksessa! 01:43 Mikä on paras kulma vinopenkkiin? 01:05 Rannekääntöjen tekniikka 13:25 Näin suunnittelet maksimivoimaa kasvattavan treeniohjelman 10:06 ENSIMMÄINEN KERTA KUNTOSALILLA 04:20 Helppo penkkipunnerrus treeni! [Isompi Penkki Joeyn kaa Vol. 2 3/6] 06:30 Miten nostaa maastavetotangolla? 08:39 Kävin Voimabodailemassa (TEIN PENKKIÄ!) 02:12 Salille.com – ranskalainen punnerrus mutkatangolla 02:20 Salille.com – takaolkapääkone 09:59 Eri otteiden vaikutus ylätaljassa More results