Como CALCULAR a ZONA 2 da FREQUÊNCIA CARDÍACA (para CORRER em Z2) Published 2023-09-18 Download video MP4 360p Recommendations 13:41 Uma Forma Simples e Rápida de Descobrir o VO2 máx do seu Aluno 05:33 O QUE É TREINAR EM ZONA 2? 16:28 TREINO EM Z2 - COMO FAZER COM QUALIDADE 14:37 TREINO LEVE E DIETA TRANSFORMARAM MEU FITNESS EM DOIS MESES 13:09 A MELHOR ESTRATÉGIA DE PACE PARA TER SUCESSO NA MARATONA (e não quebrar) 16:52 COMO CALCULAR SUAS ZONAS DE INTENSIDADES DE TREINO - AULA COMPLETA 08:04 Frequência cardíaca de reserva e zona alvo de treinamento 07:57 O SEGREDO MENTAL PARA NÃO QUEBRAR NA CORRIDA 23:49 Como Aumentar a Velocidade Sem Fazer Treinos de Tiro? | Rodrigo Bicudo 11:19 Como calcular a frequência cardíaca pelo traçado do eletrocardiograma (ECG) 15:05 PARE DE FAZER TREINO DE TIROS ASSIM 17:01 SEM FÔLEGO PARA CORRIDA | Deficiência Aeróbica é comum e explica porque muitos não conseguem correr 14:16 O QUE É VO2 MÁXIMO | Teste de VO2 máximo explicado e como melhorar o seu 09:52 Qual é o melhor Treino para Aumentar o Consumo Máximo de Oxigênio? (VO2 máximo) 10:54 Por que você não consegue treinar na ZONA 2 19:18 COMO EVITAR CÃIBRA: 5 DICAS e UM suplemento TOP - 2024! Cara de Barro 23:09 BIOMECÂNICA DA CORRIDA | Ganhe velocidade, qualidade, evite lesões na corrida e outros esportes Similar videos 09:16 Como saber a Frequência Cardíaca Máxima e as Zonas de Treinamento 13:01 Zonas de Treinamento - Corrida de Rua 06:54 MÉTODO SIMPLES, PRÁTICO E BARATO PARA DETERMINAR A FREQUÊNCIA CARDÍACA MÁXIMA 13:12 VALE A PENA TREINAR POR ZONA DE FREQUÊNCIA CARDIACA? 15:26 AULA 2: Como estabelecer a Intensidade de Treino na Corrida de Rua - Frequência Cardíaca 07:32 como calcular, de maneira correta, as zonas de frequência cardíaca para o ciclismo 06:27 Como Determinar a Zona Alvo de Treino por percentual da Frequência Cardíaca Máxima? 01:48 O QUE É ZONA 2 E 3 E POR QUE TREINAR NELAS? 08:06 PARE DE TREINAR POR ZONA DE FREQUÊNCIA CARDÍACA 11:13 Descomplicando as Zonas de Treinamento 04:58 Zona de Frequência Cardíaca e treino de Ciclismo 06:40 Como calcular a frequência cardíaca para treinos de corrida 02:39 EXISTE UMA FREQUÊNCIA CARDÍACA IDEAL PARA QUEIMA DE GORDURA? | Muzy Explica 17:26 O VÍDEO DEFINITIVO DAS ZONAS DE TREINAMENTO | Corrida, ciclismo, emagrecimento e longevidade 05:14 Aprenda definir suas zonas de frequência cardíaca - Zona 1, 2, 3, 4 e 5 com este teste! 12:23 BATIMENTO CARDÍACO ALTO - O QUE FAZER! 05:50 Por que você deve treinar por zonas 17:40 Zonas de FREQUÊNCIA CARDÍACA na corrida | O segredo para você melhorar seu desempenho na corrida More results