O QUE É TREINAR EM ZONA 2? Published 2023-02-01 Download video MP4 360p Recommendations 09:38 NIKE PEGASUS 41 14:55 Como CALCULAR a ZONA 2 da FREQUÊNCIA CARDÍACA (para CORRER em Z2) 11:13 Descomplicando as Zonas de Treinamento 07:16 COMO SABER SUA FREQUÊNCIA CARDÍACA MÁXIMA? 34:28 🎧 Podcast #16 - Zonas de treinos de corrida ⌚ 06:54 CORRIDA: SABE O QUE É Z1, Z2, Z3...? 14:04 O LONGÃO MAIS EFETIVO PARA A MARATONA 08:11 Vlog1 - Minha planilha de treino pessoal - treino na zona 2 07:51 O QUE COMER PRÉ LONGÃO 01:48 O QUE É ZONA 2 E 3 E POR QUE TREINAR NELAS? 14:16 O QUE É VO2 MÁXIMO | Teste de VO2 máximo explicado e como melhorar o seu 17:35 Treino de Bike Z2 e Z3 - Acabei arruinando tudo | Café na Trilha 16:28 TREINO EM Z2 - COMO FAZER COM QUALIDADE 09:16 Como saber a Frequência Cardíaca Máxima e as Zonas de Treinamento 05:21 Como treinar no Z2 sem ter como monitorar o BPM? 08:06 PARE DE TREINAR POR ZONA DE FREQUÊNCIA CARDÍACA 23:09 BIOMECÂNICA DA CORRIDA | Ganhe velocidade, qualidade, evite lesões na corrida e outros esportes Similar videos 10:54 Por que você não consegue treinar na ZONA 2 07:21 COMO FAZER UM TREINO DE ZONA 2 BEM FEITO E MELHORAR SUA TÉCNICA DE PEDALADA 18:50 COMO FAZER TREINO DE BIKE USANDO FREQUÊNCIA CARDÍACA Z2 - Minha Bike Life Style 07:24 POR QUE FAZER TREINOS DE RESISTÊNCIA NA Z2 05:50 Por que você deve treinar por zonas 04:06 ⌚ Zonas de Treino: O que são? Para que servem? Onde vivem? 17:26 O VÍDEO DEFINITIVO DAS ZONAS DE TREINAMENTO | Corrida, ciclismo, emagrecimento e longevidade 09:55 Zonas de Frequência Cardíaca - O que é e quais são!? 15:26 AULA 2: Como estabelecer a Intensidade de Treino na Corrida de Rua - Frequência Cardíaca 13:01 Zonas de Treinamento - Corrida de Rua 03:21 ZONAS DE TREINAMENTO da corrida - APRENDA! [Temporada 2 - #5] 08:34 Treino Aeróbico Zona 2 Ciclismo. Pedalando no Breu e Dicas pra Ganhar Resistência 13:12 VALE A PENA TREINAR POR ZONA DE FREQUÊNCIA CARDIACA? More results