AFFUTAGE AVANT COURSE = PIC DE FORME 🔥 Published 2019-05-28 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 11:43 Les caractéristiques des coureurs qui progressent et que tout le monde peut avoir ! 11:41 Planifier son entrainement course à pied pour progresser... vraiment... et sur le long terme 33:30 Comment atteindre son pic de forme ? - Dans la Tête d'un Cycliste 09:16 La sortie longue : Quelle distance ? À quelle allure ? Vraiment utile ? 19:01 New bionics let us run, climb and dance | Hugh Herr | TED 11:49 La zone affutage : la dernière ligne droite avant la course 05:59 Les courses les plus dures au monde ! 14:50 J'ai couru 21kms sans préparation, au mental (comment j'ai souffert aussi) 08:10 Un marathon = 26 🍌 | 6 conseils pour un bon ravitaillement en course a pied 05:45 SEMAINE DE RÉCUP = INDISPENSABLE ⁉️😴 10:35 Gâchez-vous votre sortie longue avec ces erreurs classiques ? 12:18 L'affûtage EXPONENTIEL : la meilleure façon de surcompenser avant votre course 🔥 10:13 Je te partage 5 CONSEILS qui m'ont permis de passer de 1H00 à 35min sur 10km ! 15:30 Footing VS fractionné = quel temps de récupération après chaque type d'entrainement ? 45:41 Construire son endurance avec Félix Bour ! - Dans la Tête d'un Coureur 11:34 Ce qui a vraiment fonctionné pour moi: Mon bilan après 7 ans de course à pied 10:04 👣 La FOULÉE pour les NULS #1 TALON OU MEDIO ? 50 NUANCES DE FOULEES... 18:11 Run for your life! At a comfortable pace, and not too far: James O'Keefe at TEDxUMKC 16:29 L'entraînement fait régresser, c'est la récupération qui fait progresser en course à pied ! 04:40 Comment aborder la période d'affûtage avant une compétition | Dernière semaine avant le tri d'Embrun Similar videos 04:54 L'AFFUTAGE : COMMENT OPTIMISER SES PERFORMANCES LE JOUR J 03:50 Dernier entrainement avant une compétition : Que faire et quand le faire ? 05:19 Tout savoir sur l'affûtage | Pour un pic de forme réussi 58:21 Maîtriser l'art de l'affutage pour atteindre son pic de forme ! 08:51 Affutage : Dernières semaines d'entrainement avant le marathon : Comment les gérer ? 01:39 Marathon Paris J-10 : on est en plein affûtage ! , mais on fait quoi dans cette période? 02:12 Prendre du repos avant une compétition pour être à 100% le jour J ! 05:23 Comment atteindre son pic de forme ? 04:35 Comment arriver au top le jour de la compétition ? Stratégies d'affutage 05:24 Les 5 erreurs à éviter avant une course | RunMotion Coach 04:56 Compétition annulée : Comment limiter la casse et profiter de son pic de forme ? 05:48 Comment bien courir un 10km et battre son record en 8 conseils ! 06:25 Mes secrets pour réussir la dernière semaine avant son Marathon 05:05 MARATHON : Comment battre ton record ? 00:29 BIEN GÉRER l'avant course d'un 10 km 🫡 04:39 🚴 5 Clés pour réussir l'étape du tour - 🔑 n°2 : l'affûtage More results