7 крутых тренировок для бегуна Published 2021-03-05 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 1:03:04 Как пробежать 21,1 км? 1:35:54 Как пробежать марафон? Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены Орловой 1:21:44 Сочетание аэробных и силовых нагрузок 1:21:34 Восстановление в спорте 10:11 Зачем и как сбрасывать вес? 13:32 Самый быстрый марафонец в истории! ⚡️ В чём секрет Кипчоге? 🤔 1:02:17 Как пробежать марафон 1:00:11 ОФП для бегунов, как бегать быстрее 1:42:38 Когда физические нагрузки опасны для сердца? Как тренировки влияют на него? Профилактика болезней 48:37 Физиология спортивных нагрузок и построение плана тренировок 1:34:43 Ошибки начинающего бегуна 11:41 Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления 1:01:41 Лекторий "САМОЕ ВРЕМЯ ЖИТЬ" Андрей Хачарутов 1:39:53 Как быстро восстановиться после забега 14:57 В 82 года бегает марафоны. А ради забега на Северном полюсе -- продал квартиру 10:08 Первые беговые кроссовки: ВСЕ КРИТЕРИИ выбора 46:18 Бег и вредные привычки. Алексей Утин. Подкаст «Марафон — это реально» #докторутин #беговоесообщество 39:51 О чём молчат бегуны. Искандер Ядгаров. Подкаст «Марафон — это реально» #ИскандерЯдгаров 3:25:25 ПЕРИОДИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ / Лекция Селуянова В.Н. 09:56 Техника бега для новичков 🏃♀️ Как начать бегать правильно? ☝️ Similar videos 13:06 ТОП-5 тренировок для бегунов всех уровней! 12:27 Прогресс в беге и никакой монотонности! 7 видов беговых тренировок 💪 06:23 Как Быстро Увеличить Выносливость Организма (Научно Обоснованно) 12:45 Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃 09:15 Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА 24:08 Как сочетать бег и силовую подготовку 01:47 Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов 05:01 Как увеличить скорость бега? | 5 простых упражнений для увеличения скорости бега 02:35 Силовые упражнения для бегунов 🏃♂️ ОФП для бега 🏋️♀️ | Школа бега Track and Trail 05:36 Лучшие тренировки 🔝 для начинающего бегуна 🏃 08:03 Как бегать в 2 раза Быстрее Без Беговых Тренировок 1:00:45 ТОП ЛУЧШИХ ТРЕКОВ ДЛЯ ПРОБЕЖКИ / 1 час музыки для бега и тренировок ( Мотивация) Running music 06:56 Техника бега за 7 тренировок. 16:05 Базовые принципы длинного бега 07:55 как ТРЕНИРУЮТСЯ КЕНИЙСКИЕ БЕГУНЫ. Training the Kenyan runners 07:30 5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей 00:24 Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё. More results