17.棒式/徐棟英 Published 2022-03-17 Download video MP4 360p Recommendations 14:51 18.銀髮族五個腿部間歇有氧平衡訓練(進階版)+節拍超慢跑/徐棟英 10:11 核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說! 04:25 1.深蹲/徐棟英 04:54 負重訓練防骨鬆,3動作練出好肌力 21:14 運動專家:超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是? 初日會客室 EP2. 徐棟英 59:37 1 hour Viking Music for your Workout ( Bodybuilding & Training in the Gym ) by Bjorth 16:24 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】 08:29 原地超慢跑+5個腿部間歇運動!不分年齡動起來,提升免疫強心肺︱徐棟英 體適能教練【早安健康】 03:55 核心肌群是什麼?別妄想仰臥起坐這種低階動作就可鍛鍊她,這裡三招每天5分鐘給你最扎實的鍛鍊。運動健身05 三組核心肌群(core muscles)訓練 by 楊孟儒體適能教練&林俞汝助教 15:18 骨密度增加1.7!阻力訓練防骨鬆,最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】 30:36 超慢跑4大技巧! 徐棟英 5分鐘腿部運動 逆轉骨密度 解救膝蓋痛【 挖健康直播 】 江坤俊醫師@tvbshealth20 20:28 Slow jogging, how to run to control blood sugar and lose fat? 02:05 4.躺姿轉體/徐棟英 07:12 ⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo 12:56 女星家道中落淪悲劇不斷!黃越綏聽到心碎【好能立EX CARE】 Similar videos 02:32 19.棒式|徐棟英 01:44 9-1.左側棒式/徐棟英 31:31 打敗肌少症! 徐棟英教練教你15分鐘 肌力訓練 徒手就能練【 挖健康直播 】 韋汝 @tvbshealth20 01:06 10.右側棒式|徐棟英 02:05 12.伏地推撐(挺身)/徐棟英 01:58 2.肩部伸展/徐棟英 01:10 9-2.右側棒式/徐棟英 19:25 保密防跌、增肌減脂!2招徒手練核心,腰痛背痛都不見︱徐棟英 體適能教練【早安健康】 01:07 15.眼鏡蛇式/徐棟英 02:03 徐棟英《核心逆齡 節拍超慢跑》追劇也能運動,利用零碎時間養成運動體質 17:11 3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ! 80歲蹲下也能自己站起來 !【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練 00:42 11.抱膝滾背/徐棟英 01:12 10-1.靜態橋式/徐棟英 25:31 【#小麥的健康筆記】如何存骨本?增加肌力?老了後就不用臥病在床靠人照顧 徐棟英教練教您4招一定要學會 20220924@中天新聞CtiNews @健康我加1CtiHealthyme More results