15分鐘無跳躍徒手臀腿訓練 | 無器材、屁屁有感🔥 (適合初階者入門) 15min no-jumping booty & legs workout Published 2022-05-21 Download video MP4 360p Recommendations 24:36 居家徒手無器材20分鐘臀腿訓練| 無跳躍、對膝友善(含暖身&伸展) At-home 20 min bodyweight lower body workout 22:01 20分鐘居家全身性徒手訓練 (無跳躍、無裝備) At-home 20min Total Body HIIT Workout (No jumping/ equipment needed) 12:29 12分鐘徒手腹肌有感撕裂訓練🔥更明顯的馬甲線get! 一週堅持三次💪🏻12 min intense abs workout (no equipment) 19:09 200 REPS SQUAT CHALLENGE | Standing, no equipment needed ! Strengthen lower body and Slim legs 21:40 居家20分鐘馬甲線+翹臀運動 ｜只需一條阻力帶｜適合初中階者挑戰 20 min core & booty workout with resistance band 16:08 核心腹肌+徒手臀腿｜居家15分鐘無裝備運動 (無跳躍) 2024 燃脂系列🔥15 min no jumping abs & lower body workout 24:49 20分鐘居家全身練(含臀腿、上肢、核心)｜給不想出門運動的你！每天跟May做一個循環🔥 27:01 110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練 19:20 Lift your breast with this exercise! At-home 15min dummbell chest workout (beginner-friendly) 21:24 在家鍛鍊好看的上半身😍居家啞鈴20分鐘訓練💪🏻緊實身材、提升肌力、消除掰掰肉(20-min Upper Body Workout) 30:22 居家 28分鐘徒手全身性燃脂運動 （示範初階/中階）At-home 28 min full body workout 31:02 居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed 27:07 26 min 居家啞鈴增肌全身性高強度訓練！短時有效 | 臀腿、胸背、核心🔥適合進階者挑戰 32:59 全新! 中高強度30分鐘結合有氧徒手訓練🔥(不需器材、含伸展）適合初中階入門30 min Full body no-equipment HIIT workout 18:03 15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment 33:12 居家啞鈴臀腿&心肺30分鐘鍛鍊｜全面強化腿部線條💪🏻腿前後側、翹臀& 腹肌get (男女皆適用) At-home 30 min lower body workout with dumbbells 13:40 ⚡️Урсула фон дер Ляєн У КИЄВІ! ЧОМУ ПРИЇХАЛА? 26:05 居家25分鐘啞鈴高強度全身訓練 🔥At-home 25 min full body dumbbell workout 26:58 25 min at-home FULL UPPER BODY Workout (Tone& strengthen with dumbbells) 19:01 15分鐘徒手燃脂高強度下肢訓練(含伸展) 消水腫、緊實腿部 | 15min high intensity lower body workout (no equipment needed) Similar videos 16:14 居家徒手無跳躍15分鐘肌力訓練💪🏻初中階者友善At-home 15 min Full Body No Jumping HIIT 20:56 15分鐘無跳躍臀腿｜居家徒手健身 19:09 站姿無跳躍! 200下徒手臀腿挑戰🔥 強化下肢肌力、大腿內外側緊實 200 Reps Squat Challenge !! 15:10 居家15分鐘無器材虐上肢💪🏻進階徒手訓練 (強化手臂&核心) 15 min no-equipment upper body & core workout 19:20 居家15分鐘啞鈴健胸訓練 | 一週三次練出飽滿胸肌💪🏻 (適合初中階者入門) At-home 15min dumbbell chest workout 23:22 20分鐘徒手練蜜桃臀+ 馬甲線腹部運動 | 新手女性必做二合一運動（無需器材、提升線條感）20 min booty+abs no-equipment workout 17:32 居家練臀🍑15分鐘阻力帶臀腿與核心運動 At-home resistance band booty & core workout 11:35 8分钟瘦手臂运动，一周见效！无工具、在家站着做，还能避免增大斜方肌，有效显锁骨瘦胳膊，消灭拜拜肉麒麟臂！ 23:15 在家用一個啞鈴打造蜜桃臀！20分鐘高強度臀腿訓練 | 附肌群解析圖(男女皆適用) 20 min single dumbbell legs & glutes workout 25:06 搶救扁臀!! 居家20分鐘蜜桃臀訓練🍑 (含伸展&暖身) 無跳躍、只需一條阻力帶 At-home 20 min resistance band booty workout | May Fit 20:06 居家20分鐘全身性阻力有氧運動｜適合初中階者入門 (徒手無器材可) At-home 20 min full body cardio workout 16:34 15分鐘臀腿訓練 居家炸臀腿 爆發力 腿部運動 | 15 MIN HIGH INTENSE BOOTY & LEG Workout-thighs, hips【Bellysu減肥中】 More results