10 часов в планке 00:37 Простоял в планке 9 часов, 38 минут! Йозеф Шалек Йоска, установил мировой рекорд по планке #shorts 12:21 ПЛАНКА ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 10 МИНУТ | Делай Каждый День! Комплекс упражнений На Всё Тело 00:48 11-ти летний Ингуш установил абсолютный мировой рекорд по удержанию "планки" 02:21 СССАААМАЯ долгая в мире планка! 😮 Рекорд Гиннеса 06:09 Я Делал Планку по 1 Минуте Каждое Утро и Вот Что Случилось с Моим Телом 05:07 Я ДЕЛАЛ ПЛАНКУ 30 ДНЕЙ И ВОТ ЧТО ПРОИЗОШЛО 14:15 Как простоять в планке 1 час? Секрет достижения любой цели и освоения любого навыка 02:05 Longest Plank EVER - Guinness World Records 07:39 Как научиться долго стоять в планке, полная программа тренировок, 5 минут в планке за месяц 1:04:11 Что будет, если простоять 60 минут в планке? 10:50 ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 10 МИНУТ !! (ПОПРОБУЙТЕ ЭТО!) 02:12 Простоял в планке 9 часов, 38 минут! Йозеф Шалек (Йоска), установил мировой рекорд по планке. 10:46 ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА ЗА 10 МИНУТ! Убираем Живот и Бока + Укрепляем все мышцы тела. 1:12:42 Стою в планке больше 1 часа! Полная версия. Правило 10000 часов на примере планки 02:02 Мао Вэйдунг - рекорд удержания планки 00:42 Мужик в 53 года простоял в планке почти 10 часов и поставил мировой рекорд 23:41 КОРОЧЕ ГОВОРЯ, 24 ЧАСА СТОЮ В ПЛАНКЕ / ПЛАНКА ЧЕЛЛЕНДЖ 03:25 Простоял в Планке Дольше Всех в Мире! Longest plank EVER - Guinness World Records 24:53 МИРОВОЙ РЕКОРД ЗА 24 ЧАСА! МАСЛЕННИКОВ И СУПЕР СТАС В ПЛАНКЕ! 01:46 Как Правильно Держать Планку. Это Важно Знать! More results