마라톤을 가장 효율적으로 달릴 수 있는 자세와 호흡방법 Published 2019-07-18 Download video MP4 360p Recommendations 10:38 달리기를 가장 효율적으로 달릴 수 있는 자세와 호흡방법 12:15 10km 기록단축 달리기 빨라지는방법 #3 스피드 트레이닝 10:03 당신의 달리기가 일주일만에 끝나는 이유. 16:25 내 중년의 삶을 빛나게 해주는 달리기, Sub-3를 할 수 있었던 이유 07:58 [한글자막] 근력이 있어야 가능한 달리기 주법 04:39 석정달리미들 🏃♀️ 🏃♂️ 🏃♂️ 러닝 폼 드릴♡ 10:10 군대3km달리기 측정 특급받는 방법(오래달리기 잘하는 방법) 13:05 7 tips that runners are likely to miss | Create a 2023 New Year Workout Routine | Running Starter 42:12 멋쟁이 까로님은 왜 다쳤을까요? 워킹부터 질주까지 체크해볼게요 #달리기#자세교정#마라톤#초보러너#김영복tv#런클리어 @carovlogs 14:13 5km 마라톤 기록단축 훈련프로그램 06:34 러닝, 조깅 처음 시작하기 14:16 당장 바꿔봐!!철인 고수가 추천하는 최고의 러닝주법 "빠르고 멀리 오래 달릴 수 있다!!" 06:42 당신의 달리기 3가지만 바꾸면 2배는 빨라진다 15:23 러닝 전 해주면 좋은 보강운동 10가지 - 배성훈 코치 23:15 풀코스 239주자들의 10km 지속주(Ft) 이 영상만 자주 봐도 빨라진다. 08:02 [한글자막] 탄력을 이용한 달리기 자세란? 11:33 달리기 호흡에서 가장 중요한 이것! I 1부 I 호흡법 I 초보러너 08:34 대회 전 5,000m 최고 기록 측정 ⎮ 스파르탄 레이스 준비 03:44 1km 6~7분 페이스는 이렇게 뛰시면 됩니다 (ft. 미드풋 러닝 자세) 13:57 마라톤에 꼭 필요한 하체운동 - 10분만 투자 하세요! 달리기가 빨라집니다 - Lower Body STRENGTH WORKOUT Similar videos 04:22 지치지 않고 달리기 위한 비법 06:37 쉽게배우는 마라톤 호흡법과 복식호흡 하는 가장쉬운 오래 잘달리는법 15:06 [건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크! 06:04 초보러너가 장거리를 달리려면 명심하세요! (마라톤을 위한 러닝 자세) 07:56 달리기 잘 하려면 다리를 잘 들어야 00:12 20km 도로주! 자세 굿!! 충남도청 김영신선수 #마라톤 #달리기 #도로훈련 #서울마라톤 #대구국제마라톤 #군산새만금마라톤 #파리올림픽 #구독 00:31 러닝의 자세 착지 편🏃🏻♀️💨 07:54 러닝 달리기 호흡 하는 방법 (ft. 잘못된 호흡법) #호흡법 #숨쉬기 #런데이 12:37 국가대표가 알려주는 좋은 달리기 자세와 호흡법 | 신진식, 권은주, 임경희 러닝토크 00:14 러닝의 자세 피치 편💨🏃🏻♀️ 04:27 호흡부터 신경써야 합니다 13:39 효율적 달리기자세 머리부터 발끝까지 완결판, 백과사전처럼,누구나 알기쉽게, 이거 하나면 달리기 끝 #달리기 #헬스 #다이어트 #살빼기 #건강 #육상 #기록 #속도의한계 10:51 달리기 초보도 빠르게 실력을 끌어올리는 2가지 훈련 방법 (김성우 2부) 04:51 체력만큼 중요한 올바른 호흡 방법 00:38 러닝 드릴 7가지 05:32 달리기 빨라지는 법-다리를 길게 뻗으면 안됩니다 01:34 달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기 05:34 달리기 호흡법, 호흡이 건강의 척도다.마라톤과 호흡,복식호흡은 이렇게 하면된다. More results