餓肚子、吃零食、@#$5&* 做這些事168斷食絕對不會瘦！減重專家宋晏仁醫師點名這幾項斷食誤區 你中了幾個？ Published 2021-12-09 Download video MP4 360p Recommendations 21:14 運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是? 初日會客室 EP2. 徐棟英 20:15 【減肥】懶人瘦身不反彈！名醫教你快速燃脂：1周狂瘦5kg！ft. 宋晏仁、蔡尚樺｜下班經濟學193 25:49 減重名醫宋晏仁 身體力行極限挑戰五天不吃東西🔥 結果竟然是不鼓勵🤔 最詳細解說攻略 & 五日長斷食全記錄 🧑🏫 超實用自我評估圖你做了嗎❔ 06:40 168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】 22:00 為什麼要斷食? 執行168達2年的宋晏仁醫師：「啟動細胞自噬修復DNA」最專業斷食大全一次解答斷食起源、功效及注意事項🔥🔥🔥 48:01 少吃多動 減肥無效?! 關鍵在血糖 宋晏仁教你７年不復胖的秘訣【看板人物精選】 24:11 【減肥】減肥關鍵是補腎？中醫教你不斷食減肥法：1個月狂瘦20kg！ft. @loueehealth ｜下班經濟學227 11:23 脂肪為什麼越來越多? 宋晏仁醫師：因為你的身體一直召喚胰島素啊！該怎麼減肥? 快出動胰島素的死對頭：升糖素來分解脂肪吧！ 25:20 【健康】不吃藥.不打胰島素就能降血糖？名醫教你一招逆轉糖尿病！ft.宋晏仁醫師｜下班經濟學413 15:33 【減肥】9天逆轉脂肪肝！台大名醫教你消除內臟脂肪：半年狂瘦37kg！ ft.粘曉菁醫師｜下班經濟學245 17:40 不想努力了?! 減肥遇到停滯期瘦不下去 😭 宋晏仁醫師：「千萬不要放棄自己!!」五招傳 “瘦” 心法 🎯 13:39 「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子｜初日診所 李唐越醫師 10:13 為什麼減肥會便秘? 大不出來好痛苦該怎麼辦? 宋晏仁醫師：學會專治便秘的4大技巧，幫你順暢又享瘦！ 1:02:24 ｜直播｜168斷食該怎麼吃才有效？｜腸胃霖負擔｜168 Intermittent Fasting:How To Eat 1:03:03 ｜直播｜168斷食，怎麼做才不傷胃？｜腸胃霖負擔｜168 Intermittent Fasting : Side Effects 22:29 【減肥】少量多餐越吃越胖？名醫教你正確168斷食法：6個月減34公斤不復胖！ ft. 蕾菈、宋晏仁、蔡尚樺 ｜下班經濟學131 12:34 【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所 李唐越醫師（減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學） 1:02:08 ｜直播｜斷食的秘密： 是不是只要不吃就會瘦？｜腸胃霖負擔｜ 11:21 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg. Similar videos 12:35 168個小時不進食😲？讓減重專家鄧雯心醫師教你如何像瘦子ESO一樣安全長斷食！ 01:00 肚子老是瘦不下來！是怎麼了？｜宋晏仁醫師 07:26 從80公斤減到55公斤，吳榛槿醫師的減重奮鬥史 21:51 【減肥】這樣吃一餐狂瘦6kg！名醫教你懶人瘦身：比168斷食更簡單！ft. 宋晏仁醫師｜下班經濟學237 09:39 超強減肥密碼！容易執行的211餐盤減肥法，宋晏仁醫師親自實踐有效不復胖，瘦友疑問Ｑ＆Ａ 10:25 168斷食法怎樣做最有效？想要減重效果好3倍，做到這5件事！！【77老大】 26:28 減重名醫下身實測長斷食 提醒8類人千萬別嘗試－民視新聞 08:47 斷食期運動提升燃脂效率！宋晏仁醫師：1招鍛鍊大腿超有感、CP值最高【早安健康】 09:30 承認吧！糖/醣就是比嗎啡更容易成癮的毒💀！宋晏仁醫師提醒不能只靠意志力 4個技巧讓你更容易戒醣👅 22:05 成功瘦身不是夢！減重名醫宋晏仁解析「斷食大全」，正確執行、專業解答「治架啦！」@Cofit211 11:26 減重新策略！用FMD擬斷食突破減肥停滯期，燃脂又不挨餓😲！【宋晏仁醫師減重筆記】 More results