長者訓練平衡力！3招教你練下肢肌力 提高平衡防跌傷！│《健康運動訓練操》 Published 2020-06-08 Download video MP4 360p Recommendations 06:23 6分鐘下肢肌力訓練(物理治療師教授、下肢運動、肌肉訓練) 06:53 【耆樂‧起動】#5 下肢‧平衡篇（扶企）（繁體中文字幕） 05:01 老人膝痛有原因？！學「4式」增強下肢肌肉+平衡 預防骨折！│肌力訓練│大腿│臀部│《運動科學Barry Sir》 13:27 歐倩怡離婚食自己窮到賣車，被郭晉安養到超離地？ 15:37 年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身 17:11 3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練 07:31 2招鍛鍊平衡力, 預防跌倒 | 增加臀部和腿部肌力, 行動自如 | 適合中年或以上人仕 2 Balance exercises prevent falling 中文字幕/Eng sub#伸展生活 05:55 在家輕鬆練肌力 預防肌少症 簡單3招超好學【如果云知道 鄭凱云】feat. 簡文仁 06:10 老年人該做的三種運動，增加肌力防止衰弱症! 13:16 【賽馬會智齡匯】防跌運動示範操即場示範 11:15 睡前1動作 放鬆全身筋膜｜健康1+1 14:49 中風後行走的6個關鍵下肢肌力訓練 06:02 膝蓋退化怎麼辦? 每天做這三個運動！▏北木健身 04:01 Best Exercises for Improving Balance in Seniors 18:35 手腳冰冷、循環差？五招運動及呼吸法最有效！[Eng Subtitles] 5 Cold Hands and Feet Exercises 09:52 肌不可失 - 強化肌肉運動 08:11 成日覺得行路唔穩? 物理治療示範前庭系統頭暈訓練，及教你五個家中可以做的平衡運動｜凝聚頭暈治療中心｜吳子謙物理治療師 12:08 年長者的平衡訓練! 三招增進平衡感! ▏北木健身 12:53 女士唔練肌力加速骨質疏鬆 簡易肌力訓練踢走拜拜肉 肌肉每年流失只可靠訓練推遲 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 8 (CC中文字幕) Similar videos 01:31 膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己 01:21 老年人肌力訓練-上下肢肌力+平衡訓練-11117 02:12 中老年人要多踮腳，常做這4個動作，氣血充足，預防心腦血管疾病 12:17 [永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─椅子平衡訓練【長輩運動版】 01:02 《長者運動短片》防跌肌肉訓練（深蹲 頂天立地） 02:22 【名醫觀點】肌少症可逆轉！3運動減緩肌肉流失 多吃這些養肌食物 02:51 單腳企1分鐘＝步行50分鐘！｜輕鬆提升下半身肌力 訓練平衡力防跌倒｜日本醫生長谷川嘉哉 教你間接防失智 ｜健康嗎@HealthCodeHK【不藥而動】 01:59 3組增強下肢肌肉訓練 減低行山受傷風險│增肌│伸展運動│《健康運動訓練操》 00:46 拳擊港將教你 3招平衡力訓練 齊齊宅家抗疫│《健康運動訓練操》 05:19 搶救肌少症！醫師教6運動改善無力感 靠一張椅子就完成 #健康新聞｜林宗慶醫師 02:02 長者2招練上肢「二、三頭肌」肌力 上肢撐地 減低跌倒受傷風險│《健康運動訓練操》 00:59 《長者運動短片》防跌肌肉訓練（提踵） 02:54 平衡力差，怎么办？国家队都在用的训练方法，奥运冠军来教你！ 06:19 【樂齡運動】浪漫來襲舞蹈/下肢肌力/平衡訓練/銀髮有氧/高齡者肌力訓練/長輩有氧舞蹈/小余老師/elderly fitness/senior fitness More results