【重新上傳】8分鐘全身伸展｜運動後拉筋｜減緩痠痛、拉長肌肉線條 Published 2021-02-02 Download video MP4 360p Recommendations 07:44 7分鐘「手臂肩膀伸展」運動後拉筋｜減緩痠痛、拉長肌肉線條 12:18 站姿伸展全身，12分鐘快速搶救緊繃 09:31 全站姿拉筋伸展，在外練習也OK 2:23:01 2024年1月28日 台南大林教會主日聚會 08:28 七分鐘運動-腿部拉筋伸展 08:20 只花7分鐘，肩頸痠痛馬上鬆！10個伸展姿勢 擊退緊繃痛點 17:57 15分钟全身拉伸｜运动后舒展放松｜缓解肌肉酸痛，增强柔韧性｜起床睡前适用【周六野Zoey】 09:53 睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師 10:33 十分鐘運動 全身拉筋舒展 03:21 【挖健康】運動前如何暖身才正確？專家教你「8式暖身操」伸展拉筋不痠痛！ 11:16 10分鐘瘦腰間肉 站立瘦腰｜10 MIN LOSE LOVE HANDLES | MUFFIN TOP | STANDING WORKOUT 11:08 超級暖身運動，不容忽視的筋膜線動態拉筋｜啾c物理治療師 09:18 8分鐘全身伸展｜運動後拉筋｜減緩痠痛、拉長肌肉線條 30:36 30 Minutes Full Body Stretch｜After Workout｜Warm Up 11:15 睡前1動作 放鬆全身筋膜｜健康1+1 10:45 美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背 15:48 15 MIN FULL BODY ROAM ROLLER ROUTINE｜RELEIVE MUSCLE PAIN｜RECOVERY WORKOUT 10:50 10 MIN SMALL WAIST WORKOUT｜ALL STANDING ｜NO JUMPING 11:13 全身伸展運動｜每天運動前必做！｜Whole Body Stretching｜＃伸展運動 10:04 10分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment Similar videos 08:20 讓專業物理治療師教你，訓練後如何正確伸展放鬆？ ft. 三個字SunGuts 13:03 12 MIN FULL BODY STRETCH-recovery, flexibility | 12分鐘全身伸展拉筋運動 預防粗腿 減輕痠痛【Bellysu減肥中】 08:38 【Chain李程】8分鐘收操運動 - 靜態伸展 | 8MIN Cool Down Exercise - STATIC STRETCH 08:56 【Chain李程】8分鐘收操運動_全身性伸展_預防運動傷害_改善久坐疲勞 | 8 MIN COOL DOWN EXERCISE_FULL BODY STRETCH 05:39 5 MIN COOL DOWN - quick recovery ｜5分鐘快速收操運動 預防受傷 復原肌肉【Bellysu減肥中】 08:30 延遲性肌肉痠痛｜８分鐘了解健身酸痛｜運動痠痛怎麼辦？ 25:40 用25分鐘鬆開緊繃的肌肉，舒緩酸痛，提升身體靈活度 | 深層全身拉筋伸展運動 25 MIN Full Body Deep Stretch No Equipment 莎夏 move with sa 08:59 假胯寬改善第一步｜8分鐘 臀部伸展運動｜HIP MOBILITY ROUTINE｜HIP OPENER 09:02 8 MIN FULL BODY WORKOUT FOR TOTAL BEGINNERS 09:01 运动后必做的拉伸丨缓解肌肉紧张和体态不良 11:09 10分鐘 暖身運動｜健身前暖身｜全身暖身 08:04 🔥8-Min Warm-up Workout | Pre-workout Warm-up | No-Jump Warm-up 17:17 伸展運動｜運動後必做！全身伸展15min！減少肌肉緊繃、提高肌肉柔軟度、舒緩疲勞！ 20:34 20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE ｜ALL STANDING 16:51 10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna 18:56 站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life 10:37 10min运动后全身拉伸，站立无需瑜伽垫！太舒服啦～运动必备热身拉伸舒缓放松 More results