背部训练教学 #健身 #健身教学 #背部训练 #gym Published 2022-02-08 Download video MP4 360p Recommendations 06:06 错过这个细节，背部很难练大！ 11:20 【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程） 08:44 Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно) 07:18 最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】 14:35 Секрет волевых людей 10:25 少走弯路！干净增肌的5个“不要” 19:55 【楷教練挑戰古典健美比賽】人生最後一場健美比賽，不管結果是如何，我都準備好了！IFBB PRO 2021 備賽記錄最終章 feat. @TVMondoTV @user-xq1dp9bv2b 05:06 Back Muscle Technique | Mind-Muscle Connection (Benefit ALL Back Exercises!) 07:52 10 Best Dumbbell Exercises for Building Muscle At Home 11:15 背部究极训练解析！【15篇科学研究】【究极训练解析】【科学解析】 08:17 為什麼你去健身，背部永遠練不寬？【卓叔增重】 07:58 一個動作只練2組卻狂增肌的方法|你必須學會的Hard set 11:32 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 背肌訓練實錄 大H教你打造健體黃金倒三角 11:59 Pokud vám někdo řekl něco ošklivého a trápíte se kvůli tomu, pusťte si toto video. :) 07:32 Why do you gain muscle slowly and the effect is not obvious？ 07:30 這練法讓你【最快看見腹肌】不要一直練捲腹 ！│健人訓練│ 2022ep42 Similar videos 00:45 高位下拉练背，记住这两点让你的背部感觉直接酸炸了健身小白必看经验 背部训练 高位下拉正确做法 高位下拉 背阔肌 07:46 想要好体态必须常练肩背！小哑铃肩背课程 15:16 【楷教練】公開我最愛的健身房❗ 背部、二頭訓練細節乾貨！肌肉成長的秘密。 07:25 練背沒感覺，手累脖子酸？這一招幫你徹底解決【卓叔增重】 00:08 背部训练教学 #健身 #健身教学 #gym 12:18 FitTime哑铃增肌系列二：背部训练 00:08 背部肌肉强化训练 #健身教学 #背部训练 #健身干货 #gym #workout #Shorts 00:11 全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM 02:27 背阔肌怎么练？深度讲解背阔肌锻炼方法,让你清楚明白背阔肌怎么练丨How to train the latissimus dorsi? More results