硬舉教學-熱身啟動篇｜全國紀錄保持人- 吳宜衡｜Master Class大師系列【SBD健力講堂】ep.6 Published 2021-03-09 Download video MP4 360p Recommendations 25:48 傳統硬舉 & 輔助訓練篇：RDL羅馬尼亞/赤字/箱上硬舉｜吳宜衡｜Master Class大師系列【SBD健力講堂】ep.7 16:20 相撲硬舉教學 (上) 全國紀錄保持人- 吳宜衡 | Master Class大師系列【SBD健力講堂】ep.8 18:34 相撲硬舉教學(下) - 暫停式硬舉｜全國紀錄保持人- 吳宜衡 | Master Class大師系列【SBD健力講堂】ep.9 1:33:37 #87 精通肌力訓練之王的奧義！？硬舉教科書 Deadlift Dynamite｜硬舉炸藥【SBD怪獸讀書會】ft. 何博士&Josh哥 #sbd怪獸podcast #邱個podcast #何立安 19:47 六組動態伸展｜直接用阻力訓練來熱身🔥【SBD怪獸講堂】第三季 ep.12｜S3E12 #動態伸展 #關節活動度 #SBD怪獸講堂 #怪獸訓練 #何立安博士 #SBDtaiwan #邱個 2:12:50 【SBD怪獸講堂｜第二季總整理】閃到腰？下背痛？陳舊體適能、什麼是硬舉？微量訓練法、無可取代的最大肌力？抗老化、公衛新議題迷思破解，怪獸Q&A #肌督教總複習 25:25 【#賀瓏夜夜秀】王志安 來台灣觀察民主選舉，向中國人談治國理政 17:31 奧運國手教你舉重🔥 抓舉兩項輔助訓練 - 寬硬舉 & 聳肩【舉重講堂ep.6】#方莞靈 #陳葦綾 #舉重 #weightlifting 16:30 【微量訓練法】為忙碌上班族量身打造【SBD怪獸講堂｜S2 ep.10】#sbd怪獸講堂 #sbdtaiwan #邱個 #微量訓練法 13:57 有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？【SBD怪獸講堂 S1:E13】 21:54 When Did Raspberry Pi become the villain? 07:25 硬舉四倍自體重的台南帥哥🔥 吳宜衡 James Wu【SBD人物誌】 32:33 能量系統訓練策略｜運動休息比｜不同強度間歇｜訓練不相容性【SBD怪獸講堂】第三季 ep.7｜S3E7 #能量系統訓練 #SBD怪獸講堂 #何立安 #邱個 #PeriGoods #沛力好物 2:28:50 SBD怪獸講堂 第一季｜經典回顧馬拉松 🔥 #SBD怪獸講堂 #第一季 #何立安 #邱個 #怪獸訓練 #怪獸肌力及體能訓練中心 #SBDtaiwan #沛力好物 08:55 什麼是硬舉？最具保健效果的訓練動作！傳說中的死亡電梯？😱【SBD怪獸講堂 S2 ep.4】#硬舉 #Deadlift #sbdtaiwan #sbd怪獸講堂 #邱個 23:26 臥舉教學 (上) ｜出槓姿勢設定篇｜ft. Tumaz Strong-林靖倫 (黑熊教練)【SBD健力講堂】ep.11 #Benchpress #臥舉教學 #健力 #powerlifting 33:42 最難舉的那種😱失衡硬舉、吸引大力士冠軍、健力世界級選手前來挑戰 1:31:07 Curator insists on teaching 2017 1:06:58 Squat teaching 2017 08:19 你做對了嗎？｜硬舉篇 feat.江凱傑教練 Similar videos 21:40 蹲舉教學 (上) 中華隊學姊｜蹲舉世界紀錄保持人- 張雅雯｜熱身篇【SBD健力講堂】ep.10 #Squat #深蹲 #蹲舉教學 #健力 #powerlifting #sbdtaiwan #邱個 23:21 台灣之最🏆硬舉全國紀錄保持人🔥教妳提升硬舉重量！硬舉突破必看 37:11 蹲舉教學 (中)｜深蹲完整教學！最實用的一集！ 中華隊學姊 蹲舉世界紀錄保持人- 張雅雯【SBD健力講堂】ep.12 #深蹲 #蹲舉 #sbdtaiwan #中華隊 #powerlifting 11:31 硬舉四倍自體重?!號稱地板終結者!，拜訪健力國手 ft.吳宜衡AKA詹姆斯硬舉紀錄保持人 @cyk_1019_ 21:36 蹲舉教學(下)｜深蹲輔助訓練 & 課表安排～你也需要課表嗎？🔥 中華隊學姊 蹲舉世界紀錄保持人- 張雅雯【SBD健力講堂】ep.14 #深蹲 29:30 那些選手太狠了！綁帶式護膝 - 國手教你怎麼用！｜ft. 吳宜衡、許小莉、謝宗庭【SBD健力講堂｜大師課系列】ep.15 #powerlifting #健力 #有裝備 #sbdtaiwan #邱個 08:04 硬舉就只是一味把屁股往後推？你需要先注意重心位置有沒有放對！｜就。看動作EP07｜臀部訓練、RDL、硬舉教學、單腳硬舉 ft. Julie 教練 22:00 硬舉盲測⚖️挑戰硬舉全國紀錄保持人🏆片尾附教學✅ 15:56 臥舉教學 (下) ｜熱身篇｜ft. Tumaz Strong-林靖倫(黑熊教練)【SBD健力講堂】ep.13 #Benchpress #邱個 #Powerlifting #健力 #臥舉教學 #sbd 00:21 SBD day:Deadlift硬舉 #220公斤 #鎖握 #hookgrip 15:25 健力國手Q&A，15分鐘教你怎麼掌握自己的訓練 ft.吳宜衡AKA詹姆斯 28:49 台灣之最🏆深蹲全國紀錄保持人🔥教妳提升深蹲技巧！深蹲突破必看 09:52 19歲硬舉300公斤?|健力運動員都怎麼訓練?|硬舉訓練實錄! 07:59 【健力課表觀念、課表怎麼排│新手甜蜜期過了怎麼辦!?│健力、舉重課表只有大重量?】│凱傑【史壯健身STRONG】 More results