傳統硬舉 & 輔助訓練篇：RDL羅馬尼亞/赤字/箱上硬舉｜吳宜衡｜Master Class大師系列【SBD健力講堂】ep.7 Published 2021-04-27 Download video MP4 360p Recommendations 25:10 硬舉教學-熱身啟動篇｜全國紀錄保持人- 吳宜衡｜Master Class大師系列【SBD健力講堂】ep.6 16:20 相撲硬舉教學 (上) 全國紀錄保持人- 吳宜衡 | Master Class大師系列【SBD健力講堂】ep.8 18:34 相撲硬舉教學(下) - 暫停式硬舉｜全國紀錄保持人- 吳宜衡 | Master Class大師系列【SBD健力講堂】ep.9 2:12:50 【SBD怪獸講堂｜第二季總整理】閃到腰？下背痛？陳舊體適能、什麼是硬舉？微量訓練法、無可取代的最大肌力？抗老化、公衛新議題迷思破解，怪獸Q&A #肌督教總複習 32:33 能量系統訓練策略｜運動休息比｜不同強度間歇｜訓練不相容性【SBD怪獸講堂】第三季 ep.7｜S3E7 #能量系統訓練 #SBD怪獸講堂 #何立安 #邱個 #PeriGoods #沛力好物 07:25 硬舉四倍自體重的台南帥哥🔥 吳宜衡 James Wu【SBD人物誌】 08:55 什麼是硬舉？最具保健效果的訓練動作！傳說中的死亡電梯？😱【SBD怪獸講堂 S2 ep.4】#硬舉 #Deadlift #sbdtaiwan #sbd怪獸講堂 #邱個 37:11 蹲舉教學 (中)｜深蹲完整教學！最實用的一集！ 中華隊學姊 蹲舉世界紀錄保持人- 張雅雯【SBD健力講堂】ep.12 #深蹲 #蹲舉 #sbdtaiwan #中華隊 #powerlifting 12:29 KOFGYM動作手冊｜槓鈴硬拉篇(Deadlift)EP1:準備位置Set up ft. Terry Chong 13:57 有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？【SBD怪獸講堂 S1:E13】 06:38 各種不同硬舉動作，哪個最適合你?｜傳統硬舉、相撲硬舉、羅馬尼亞硬舉、下肢訓練、全身訓練 ft. Brian 教練 14:27 高強度訓練？低強度疲勞？你真的有在運動嗎？【SBD怪獸講堂 S1: E5】 05:26 RDL 重心過前過後都 NG！兩招解方帶你找回正確重心位置！｜羅馬尼亞硬舉、RDL、硬舉教學、臀部訓練 ft. Julie & Biblee 教練 16:55 如何用完美技巧來硬舉 ! | 完整步驟示範解說 | 改正這些錯誤 ✅ 1:33:37 #87 精通肌力訓練之王的奧義！？硬舉教科書 Deadlift Dynamite｜硬舉炸藥【SBD怪獸讀書會】ft. 何博士&Josh哥 #sbd怪獸podcast #邱個podcast #何立安 13:31 肌力訓練到底該做哪些動作？什麼是一般適應症候群？【SBD怪獸講堂S1: E7】 21:09 解鎖健康的關鍵！給爸媽的一支影片｜翻轉老化🔥逆轉衰弱｜中老年人重量訓練向上適應 (上)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.13｜S3E13 #SBD怪獸講堂 #何立安博士 #SBDTaiwan #邱個 09:30 為什麼要用腰帶？腰帶hen重要？！腰帶增加訓練效果的原理【SBD怪獸講堂 S2 ep.6】#sbdtaiwan #sbd怪獸講堂 #邱個 06:30 硬舉教學之【傳統硬舉】｜健人訓練｜2017ep31 1:13:22 #14 怪獸微量訓練法 (a.k.a 彈性週期訓練法)【SBD怪獸Podcast】 Similar videos 00:17 powerlifting Deadlift 傳統硬舉 00:12 2倍體重硬舉!! NEW PR. 140kg @70kg 23:21 台灣之最🏆硬舉全國紀錄保持人🔥教妳提升硬舉重量！硬舉突破必看 11:31 硬舉四倍自體重?!號稱地板終結者!，拜訪健力國手 ft.吳宜衡AKA詹姆斯硬舉紀錄保持人 @cyk_1019_ 00:16 硬舉 145公斤 | Deadlift 145KG 04:42 【硬舉時上半身常常撐不住?握力不好握不住?核心不夠力】硬舉突破訓練│凱傑Feat.韻文Adeline【史壯健身STRONG】 00:16 傳統硬舉170kg×2 00:58 DB RDL (Romanian Deadlift) 羅馬尼亞硬舉 | Hip Hinge #AskKenneth 00:14 傳統硬舉 00:12 離開職業網球後，轉戰健力三項。 相撲硬舉訓練 09:52 19歲硬舉300公斤?|健力運動員都怎麼訓練?|硬舉訓練實錄! 23:26 臥舉教學 (上) ｜出槓姿勢設定篇｜ft. Tumaz Strong-林靖倫 (黑熊教練)【SBD健力講堂】ep.11 #Benchpress #臥舉教學 #健力 #powerlifting 00:36 深蹲輔助訓練-by 自仁教練 00:55 硬舉記錄#deadlift #roadto300 00:21 屈髖活動度不足怎麼硬舉？ More results