硬拉深蹲有的说练腿有的说练臀，来get哥说说#健身 #get哥健身干货 #get哥健身 Published 2021-09-06 Download video MP4 360p Recommendations 10:29 為什麼你的深蹲上不了重量 下面4個錯誤有沒有犯 08:01 練腿太累、深蹲傷膝蓋，新手如何克服練腿的困難？【卓叔增重】 05:19 5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech 11:50 動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師 07:45 深蹲其實超級無敵危險|99%人不會告訴你的真實面|教你必須做的強化替代動作 00:44 教練讓我問一下》深蹲常見錯誤你也中了嗎？這樣簡單觀察自己有沒有做對！｜超核心健身中心 #shorts #Shorts 09:12 The Best Arm Exercises with Dumbbell For Women 50:42 Feeling Good Mix - Emma Péters, Carla Morrison 03:44 告別鳥仔腳｜小腿訓練課表 07:44 臀腿居家訓練 💪🏼｜只需要啞鈴｜在家增肌 04:41 姿势不对，腰才会痛！这样动，腰不受罪！【卓叔科普】 18:28 At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky? 02:08 【WH健身器材】腿推機練就完美臀腿線條！腳到底放哪才正確？健身教練親自示範 23:40 【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！ Similar videos 00:30 新手练腿真没必要练深蹲硬拉之类的动作，就这几个动作你练好了一样嘎嘎有感觉#健身 #腿部训练 00:18 練腿了啦！啊！還是下次好了～ 00:52 打造完美腿型不得了版#健身 #get哥健身干货 #get哥健身 00:47 如何做一个标准深蹲! 00:10 深蹲练臀和练腿区别 #健身 00:15 296 新手想要练腿的话 用这四个经典动作就够了 #居家健身 #腿部训练 #健身干货 00:07 #好身材练起来 #居家锻炼 看似简单的深蹲，实际上暗藏细节#健身教学干货 00:16 保加利亞分腿蹲，教你怎麼抓距離😉 00:58 到底训练如何选择重量呢？听听王老师说说#健身 #get哥健身干货 #get哥健身 00:21 想要讓腿又細又長，就要小心深蹲，深蹲容易練成大粗腿，趕快跟我動起來吧 00:14 "快速提升腿部力量的秘訣：新手必看！ #workout #健身 #訓練 00:29 美好的一天從練腿開始！ 01:00 如何学会做一个标准硬拉！ 00:16 这个反向的T杠硬拉对臀部和腘绳肌刺激很到位，快拿去照着做#臀腿训练 #蜜桃臀训练 00:45 如何练出一个好看的翘臀！(男女通用) #健身 #臀部 #glutes 00:31 「硬舉啟動差別」#史壯健身 #收一對一 #自由教練場租 00:23 箭步蹲正確姿勢✅ 00:28 ❗️蹲舉常見錯誤動作❗️ 00:43 握哑铃的细节决定你训练的效果哦！#健身 #get哥健身干货 #get哥健身 More results