大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄 大H教你成為有肩膀的男人 Published 2019-02-10 Download video MP4 360p Recommendations 17:46 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄 大H教你打造男人的強健臂彎 二三頭重量訓練菜單 26:38 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄Part.2 高強度轟炸南瓜肩 大H小h x 戰神MARS 最用心的聯名 芋頭牛奶開箱！ 21:26 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 胸肌訓練實錄Part.2 讓你從奶爸變奶霸！ 16:46 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 胸肌訓練實錄 大H教你打造厚實胸肌 03:08 直臂下拉最常出現的兩個 15:06 訓練男人的肩膀🔥跟著IFBB選手一起種南瓜🎃肩部完整訓練教學、要點解說珍藏起來 25:19 今天跟 Markux 做南瓜肩膀細部訓練 在韓國受訓過的果然不一樣 FIGHTING!!! 1:04:31 Best Workout Music Mix 2024 💪 Gym Motivation Music 2024💪 Workout Mix 2024 11:20 【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程） 43:11 IFBB PRO 超級熱狗王 | 跟韓國刃牙 X 薩諾斯 來一趟強肩練愛之旅 12:04 IFBB PRO 超級熱狗王 | 肩部訓練 32:23 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 手臂訓練實錄Part.2 高強度蹦出花生🥜手臂 41:28 2022練肩就靠這集！大H用未公開全新課表虐我肩！｜練肩菜單｜ Feat. @hsin0126 12:14 My 4-Day Power-Hypertrophy Program (With Demonstration!) | Muscle Guy TW | 2019ep40 18:15 ［背部訓練］備賽訓練實錄｜打造倒三角｜鬼背全開 Ice 阿男 32:35 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 魔系增肌 上肢高頻率訓練課表 增肌期全新訓練模式 12:22 練成南瓜肩，你必須了解的六個動作 25:42 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 背肌訓練實錄 Part.2 帶你開啟「鬼背模式」！ Similar videos 15:37 【楷教練訓練乾貨】大H 台灣最接近奧賽的男人！兩個訓練動作榨乾你的肩膀肌群❗❗ (上集) Feat. @hsin0126 @user-xq1dp9bv2b 23:01 大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 5個三角肌訓練動作 練出渾圓立體的太平洋肩寬 三角肌居家訓練 05:21 Favourite Shoulder Routine (肩部训练) | 帮你打造3D肩膀 | ROAD TO IFBBPRO EP1 17:27 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 腿肌訓練實錄 大H教你如何練出健體腿 健體要練腿嗎？ 00:15 必練二頭肌訓練（啞鈴系列 19:10 [How do I practice in the museum] Thousands of beats and 100s of practice EP2 │ The battle of beauty 00:08 一副哑铃练背#练背#健身#健身干货 00:26 小手轻轻一扭，没有哪个肩膀能活到明天 01:51 IFBB PRO 陳建昕 Guest Posing | IFBB Asia Pro Qualifier Taiwan 2018 [4K] 大H 00:25 三角肌的超强训练方法！ 00:08 背部训练教学 #健身 #健身教学 #背部训练 #gym More results