放假在家教你用一根弹力带练胸肌 #运动健身 Published 2021-08-09 Download video MP4 360p Recommendations 14:02 An elastic band training for the whole body｜Jiuc Physiotherapist 08:14 高齡彈力帶運動 8分鐘輕鬆上手|健康好方法 00:10 Finger Strength, Baby 14:22 Вони як мафія. Закону для них не існує, ніби живуть у іншій країні – Ігор Ліскі 08:37 居家彈力帶訓練課表，只需一條彈力帶輕鬆搞定！ #好家在我在家【居家訓練&飲食 #3】 10:40 How Ukrainian tankmen use German Leopard-1 on the battlefield / hromadske 06:26 【完美練背】彈力繩背肌訓練-彈力帶訓練課表-｜Albert教練｜FunSport × 好習慣運動教室｜超級教練彈力繩長版阻力帶 05:03 4 moves for a low-impact, high-energy workout 08:12 彈力繩練胸三招，用科學力線提升練胸成效！｜彈力帶、地板臥推、伏地挺身、胸飛鳥、徒手健身 ft. Mike 教練 12:08 大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個腹肌訓練動作 打造立體冰塊腹肌 搞懂腹肌再練腹肌 5大腹肌訓練迷思 05:43 Marcio Andre Trains With Blue Belt In Paris, France 23:09 20分鐘上身肌力訓練 x 1條彈力帶│ 肩、胸、背、手臂、核心5大肌群│20 Min Upper Body Workout x Resistance Band 24:20 KSAT 12 Nightbeat 19:48 Home "elastic band" whole body training, this set is enough 12:47 【7年血泪史】哪种饮食最有效? 4步教你吃出好身材! 06:16 彈力繩4個動作-打造完美胸肌！防50肩、拒駝背都要練！＜Albert教練＞Fun Sport × 好習慣運動教室【超級教練棉織彈力繩長版阻力圈】 08:05 這2個新手最愛的練法，是怎樣摧毀你的肩部的？【卓叔增重】 10:27 用彈力帶打造你完美背肌💪 07:37 【快學起來！5組彈力帶動作 居家阻力訓練必學！】教官訓練教室 06:00 12種彈力繩訓練動作示範 #珍藏 Similar videos 00:08 五秒钟学会练胸肌，在家用一根弹力带就可以完成✅ #练胸肌 #胸肌 00:21 如何用一根弹力带练出饱满胸肌 #健身房 How to use an elastic band to develop full chest muscles 00:06 绿色的弹力带练胸肌简直太炸了，新手就不建议尝试了，还是用紫色吧😏 #练胸 #家庭版健身 00:13 #健身团购节 #快手健身房 弹力带练胸肌安排！ 00:07 #胸肌 好看又饱满的胸在家怎么练？ 00:26 如何用一根弹力带练出饱满的胸部 gym 00:07 一根阻力带练出铠甲胸 #快手健身房 #胸肌训练 #弹力带健身 00:06 胸肌训练计划一副哑铃在家也能练好胸大肌，一定要收藏好。 00:11 你今天练胸了吗，一根弹力带就能解决你的胸肌训练问题 #练胸 #家庭健身房 00:20 足不出户教你用一根弹力带在家就可以练胸肌，这个弹力带弹性非常棒呀 #雕刻胸肌 00:21 練胸你上來就直接推，不是肩疼 就是胸沒感覺。先用小重量熱身，再激活胸肌就解決了！#健身 #健身干貨 #居家鍛煉 12:08 最新弹力带全身训练，一条弹力带练遍全身，居家锻炼必备训练【飞特那斯（Fitness Center）】 00:11 腹肌训练动作这么多，收藏这一套就够了。#健身 #健身教学 #腹部训练 #gym 00:09 胸肌是门面教你用一根弹力带练出来它，绿色重量你能做几个呢#健身房 00:10 弹力带还是很多用法的，五个练胸动作送给你 #健身视频 00:25 在家锻炼只需要一根弹力带就可以练出C罩杯 #胸部训练 #健身房 00:07 女生居家弹力带练胸动作，赶紧收藏锻炼起来。 00:11 一根弹力带在家搞定你的胸肌 #健身团购节 #快手健身房 More results