啞鈴10分鐘⏱全身訓練🤸🏾 Published 2022-02-21 Download video MP4 360p Recommendations 13:52 酸炸12分鐘啞鈴上肢肌力訓練 11:03 10分鐘⏱啞鈴練全身 11:55 10分鐘居家肩部啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Shoulder workout｜有效訓肩膀，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】 07:05 MY BACKFLIP PROGRESS IN 4 MONTHS. 20:44 男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效 20:49 ［初階］男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout 12:35 Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout 17:03 15分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】 12:59 十二分鐘⏱️啞鈴練全身 07:12 3 - 6 分鐘啞鈴全身的基本訓練動作【初級 - 中級版】｜ 6 Min Dumbbell Full Body workout ｜動作簡單又容易上手｜適合男女新手的重訓訓練【健身運動】 27:07 26 min 居家啞鈴增肌全身性高強度訓練！短時有效 | 臀腿、胸背、核心🔥適合進階者挑戰 11:46 【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用) 13:12 10分鐘腹部訓練『徒手』上腹、下腹、側腹一次練💪🏻 11:56 10分鐘的TRX全身訓練 (中文字幕) 14:28 腿部『爆汗間歇訓練』#防疫居家運動 20:29 20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats 10:01 10分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】 Similar videos 10:33 10分鐘有效全身啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Full Body Workout｜ 有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】 30:18 增肌減脂 | 30分鐘 HIIT全身訓練 啞鈴跟練、有效瘦身塑形/ 30 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT 12:19 10分鐘增肌瘦身運動 全身訓練 臀腿 胸 手臂 肩背 居家運動 增肌減脂 | 10 MIN DUMBBELL FULL BODY FAT BURN Workout【Bellysu減肥中】 09:20 10分鐘全身有氧啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Cardio and Dumbell full-body workout｜無有效讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】 38:51 40分鐘居家全身啞鈴訓練【中級版】｜40 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】 21:37 哑铃全身训练10分钟 粉爵健身课程 10:15 10分鐘居家上半身啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Upper-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】 11:24 10分钟全身哑铃负重力量训练，讲解跟练版，暴汗燃脂 16:51 15分鐘居家全身啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】 13:35 10分鐘訓練｜減脂間歇 啞鈴全身循環訓練課 feat. Chase教官 EP.2 More results