一壓就痛？找出激痛點，放鬆更有效 Published 2018-12-12 Download video MP4 360p Recommendations 10:48 肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin 12:32 姿勢不良會讓頸椎出「大包」！達人傳授9招一次放鬆胸肩頸背 06:46 伸展怎麼拉都沒感覺？掌握這幾點，提升伸展效果(上) 14:00 活動度之王 - 肩膀，是怎麼卡住的？完美協調肩胛骨的必學動作｜#啾c物理治療師 #肩胛骨 #肩膀 05:28 發炎都因筋膜卡住缺氧！中醫1招鬆筋膜，免靠消炎止痛藥︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】 03:55 經常這也痛那也痛，是筋膜還是神經出問題？注意時間長短和感覺異常 11:15 睡前1動作 放鬆全身筋膜｜健康1+1 08:07 滾筒放鬆大全─常見滾筒放鬆總整理 06:24 兩種媽媽手自我檢測方式？復健運動該怎麼做？ 01:58 【肩關節穩定訓練】棘下肌、小圓肌、肩胛下肌｜放鬆｜伸展｜訓練 12:22 尪尪揪健身-按摩槍教學【肩頸篇】(用按摩槍改善肩頸痠痛) 18:54 【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga 07:48 肩推總是不順，甚至會痛？別再下壓你的肩胛骨了！｜新手必看、圓肩、駝背、肩胛肱骨節律 ft. Kerry 教練 06:04 坐姿除了桌椅高低外，你知道螢幕的高低也很重要嗎？ 04:59 你有訓練你的肩胛骨活動嗎？你的肩胛骨決定了肩夾擠的風險──手舉過肩就會痛的你一定要看！ 12:19 Say goodbye to upper back pain, let's see what is "reverse action"｜ 01:46 腰部放鬆與伸展─腰方肌 08:11 提升胸肌訓練成效就靠肩外旋－穩定肩膀、降低受傷風險的訓練妙招｜肩膀痛、啞鈴臥推、槓鈴臥推 ft. Mike 教練 08:20 讓專業物理治療師教你，訓練後如何正確伸展放鬆？ ft. 三個字SunGuts Similar videos 04:48 肌肉緊繃？轉移痛？ 壓痛點在這一壓就知道！ 健康2.0 00:56 L3腰部肌肉激痛點按壓 13:26 正確按摩激痛點 改善失眠 消除肩頸痠痛【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 大喬老師 08:53 肩頸痠痛的激痛點按摩｜激痛點按摩全書- 讀書會節錄｜範圍1-4章｜啾c物理治療師 01:18 膝蓋痛 注意！了解膝關節8種疼痛的位置 才能對症下藥！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 @tvbshealth20 03:15 肩頸痠痛！？原來都是激痛點搞的鬼！！ 01:54 下肢常見激痛點與放鬆方法 01:54 筋肉緊繃疼痛 針灸運用激痛點治療改善 20191120 公視中晝新聞 02:03 肌肉發炎時發生什麼事？激痛點是什麼？講座教材 | 不痛痛NOPAIN、筋膜放鬆按摩、筋膜刮痧、教學課程、到府服務 01:31 重訓不當肌肉疼痛 針灸"激痛點"有效舒緩 03:15 如何擺脫肌肉疼痛（激痛點） 08:36 長期手臂痠痛麻，煩到想把手剁掉原因卻不在手上！？ 06:51 板機指，手指受傷，這樣撥一撥筋，快速整復！| 健康1+1 · 直播 00:51 E9鎖骨下肌激痛點按壓 01:31 膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己 10:49 膝蓋後外側疼痛！蹲不下去而且還會痛，你的膕肌受傷了嗎？｜洪綱醫師｜生昇診所 - 增生療法與疼痛治療 01:01 UB4 肩胛內側肌肉激痛點按壓 More results