Фрирайд и колени: профилактика травм и подготовка к экстриму Published 2019-11-11 Download video MP4 360p Recommendations 1:31:58 Разминка для коленей, чтобы не болели 1:59:18 Подготовка опорно двигательного аппарата, чтобы бегать и ходить в горы без травм 2:21:27 Всё про травму передней крестообразной связки 2:44:51 Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата 22:31 Я Скрывал ЭТО ВСЮ ЖИЗНЬ. История Боли и Болезни на пути к мечте. Болезнь Бехтерева. 2:27:54 Боль в спине и шее: как избавиться и можно ли заниматься спортом при грыже 09:09 11 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГОРНОЛЫЖНИКА любого уровня: как исправить технику на горных лыжах. 2:02:04 Колени: как вылечить и укрепить без операций 1:56:28 Как укрепить колени горнолыжника 3:07:32 Устройство и работа мозга — курс Вячеслава Дубынина на ПостНауке 1:16:34 Биомеханика горнолыжника 05:49 Что такое ТРЕККИНГОВЫЕ НОСКИ: как их выбрать и почему они нужны туристу 1:52:38 Физическая подготовка перед горнолыжным сезоном 3:25:25 Колени, стопы, связки и спорт | Владимир Демченко 2:16:22 Владимир Демченко о коленях, стопах и связках 1:35:53 Как спланировать поход любой сложности? От ПВД до экстремальных экспедиций 1:43:03 Упражнения для коленей 14:51 Упражнения против беговых травм 06:31 Топ 5 ошибок горнолыжника, главные мифы в технике катания Similar videos 1:25:38 Техника катания во фрирайде 25:01 В гостях у Ольги Копыловой спортивный врач Евгений Кадлубинский 2:39:58 Функциональная подготовка горнолыжника. Готовимся к сезону 1:15:09 Упражнения для подготовки к походам 09:05 УРОК ФРИРАЙДА №1. На что обратить внимание, если ты в первый раз на неподготовленном склоне?! 00:50 Упражнение для улучшения разгибания в голеностопном суставе 1:31:02 Зачем и кому нужны силовые тренировки 02:05 13. Триггерные точки. 54:59 13 плохих привычек на лыжах и сноуборде 1:00:10 Техника женского фрирайда 00:58 Укрепление коленных суставов для горнолыжников. 03:39 25. МФР и профилактика артроза (старения сустава). 55:44 Философия фрирайда: как катать всю жизнь и не умереть от скуки 01:02 Профилактика болей в колене 51:02 Как избежать травм в спорте? Как продлить спортивное долголетие? Доктор Кадлубинский Евгений. More results