Тренировка с коментариями (говорю о том, как накачаться). Published 2023-09-16 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 04:50 Build A STRONG & Muscular Back With Pull Ups (TOP SECRET METHOD) 01:29 Моя форма НЕ НА ПАМПЕ / НА ХОЛОДНУЮ. 21 сентября 2023. 00:58 Тренировка Кости Цзю.Техника боксёрского удара 10:08 Последний рабочий подход -37 повторений. Отжимания в отказ. Говорю, почему я не мог накачаться.. 12:49 Тренировка Груди после суперкомпенсации. Говорю о важных аспектах.., от которых зависит прогресс!!! 06:08 Сделал замеры БИЦЕПСОВ в обхвате на камеру. 02:34 44 раза. Показываю двойной бицепс спереди после подтягиваний. 10:17 15 BEST SHOULDERS WORKOUT WITH DUMBELLS BARBELL MACHINE AND CABLE AT GYM 12:49 Третий день подряд - КАЧАЮ ГРУДЬ! Показываю, каким УПРАЖНЕНИЕМ я накачал свои БИЦЕПСЫ. 01:30 Хорошо с прогрессировал! Рельеф и детализация стали лучше на спине, дельтах, грудных, бицепс/трицепс 05:47 Завершающий подход на грудные. Прожимаю мышцу, тем самым - запись на флешку (мозг) -Задел на будущее 01:34 Вот так я накачал большие бицухи! 09:57 Жим гири 16 кг руки менял вышло 😈666😈 раз. 52 минуты ушло на выполнение. 12:49 ПРОРЕЗАЛАСЬ грудная в самой верхней части и в середине. На пампе - СЕЧËНАЯ грудная! 12:49 21 сентября Взорвал ГРУДНЫЕ. Рассказываю о себе.. 23:08 Тренажерный зал и бег по утрам | Дневник питания и тренировок | № 9 05:10 Говорю о натуральном тренинге. Сколько времени потребуется для хорошего результата... 00:22 Моя форма 72 кг при росте 182💪🤯 / МОЩНЫЙ ПРОГРЕСС за 1,5 мемяца💯😲 Similar videos 10:38 Можно ли накачаться на турнике? 3 мифа о тренировках с собственным весом! 21:35 Как сделать круглые ягодицы? Личный опыт профессиональных Тренеров и работа с миографами. 29:02 Игорь Войтенко НЕ СМОЖЕТ Накачать Грудные Мышцы 10:43 Как накачать спину используя свое тело (без железа) 15:57 ТРЕНИРОВКИ ДО ОТКАЗА! ЗАЧЕМ? 59:25 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПИК БИЦЕПСА НА ТУРНИКАХ! 36:06 Накачаться к лету Часть 4 Набор массы эктоморфа Тренировка на все тело 30:40 КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ РУКИ! Тренировка с PRO. Александ Фёдоров | Денис Вовк 06:23 Как Быстро Увеличить Выносливость Организма (Научно Обоснованно) 37:53 Базовая тренировка на руки. З.Руденко и С.Линдовер. 22:03 НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ | ВЫПУСК#1 | ДО ЧЕГО ДОКАТИЛСЯ СИМКИН 08:49 Рост Плеч Гарантирован! (Тренировка По Науке Для Гипертрофии) 07:48 Как накачать большие плечи! Тренировка плеч по науке. Анатомия дельтовидной мышцы. 11:44 Программа тренировок на месяц идеальный развод на деньги! 24:34 АнтиДрыщ. Как накачаться с нуля. Тренировка #5. Дельты. Бицепс. Трицепс. 08:25 КАК РЕАГИРУЮТ НА ЗДОРОВЫХ КАЧКОВ В АМЕРИКЕ? 17:01 Работа вахтой и тренировки 07:52 Бицепс. Это Надо Знать для Роста Рук 06:44 Как накачать большой бицепс! Тренировка бицепса по науке. Анатомия сгибателей кисти. More results