Принцип 80/20 в беге! ⚖️ Основы, тренировки и план ☝️

Published 2022-07-08

Download video MP4 360p

Recommendations

11:41

Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻‍♂️! Порог АНаэробного Окисления
13:32

Самый быстрый марафонец в истории! ⚡️ В чём секрет Кипчоге? 🤔
14:47

Тренировки. Пульс. Правило 80/20.
12:22

Жизнь по принципу 80/20 | Ричард Кох
12:11

How to run for a long time and love it!
38:15

Существуют ли пространство и время?
06:39

Что Произойдет с Телом, Если Бегать Каждый День
1:48:38

Леонид Тихонов: суперкомпенсация в беге, как правильно тренироваться
15:15

Easy and effective way to lose weight! Plan for beginners
09:56

Техника бега для новичков 🏃‍♀️ Как начать бегать правильно? ☝️
16:16

Как подготовиться к марафону 🥇? Это важно знать ☝️
15:42

Как бежать дольше и быстрее? Улучшай экономичность бега! ⚖️
12:27

Прогресс в беге и никакой монотонности! 7 видов беговых тренировок 💪
12:20

Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max
10:03

Келвин Киптум: что скрывает новый Король Марафона?
14:27

Как определить 🤔 пульсовые зоны 🚦 и зачем знать максимальный 🔝 пульс ❤️
18:06

Правильный пульс при беге. Легкий способ.
1:04:47

Бег по пульсу или «оставьте пульс в покое»
10:06

Есть или не есть? Мифы и правда о беге на голодный желудок

Принцип 80/20 в беге! ⚖️ Основы, тренировки и план ☝️

Download video MP4 360p

Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻‍♂️! Порог АНаэробного Окисления

Самый быстрый марафонец в истории! ⚡️ В чём секрет Кипчоге? 🤔

Тренировки. Пульс. Правило 80/20.

Жизнь по принципу 80/20 | Ричард Кох

How to run for a long time and love it!

Существуют ли пространство и время?

Что Произойдет с Телом, Если Бегать Каждый День

Леонид Тихонов: суперкомпенсация в беге, как правильно тренироваться

Easy and effective way to lose weight! Plan for beginners

Техника бега для новичков 🏃‍♀️ Как начать бегать правильно? ☝️

Как подготовиться к марафону 🥇? Это важно знать ☝️

Как бежать дольше и быстрее? Улучшай экономичность бега! ⚖️

Прогресс в беге и никакой монотонности! 7 видов беговых тренировок 💪

Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max

Келвин Киптум: что скрывает новый Король Марафона?

Как определить 🤔 пульсовые зоны 🚦 и зачем знать максимальный 🔝 пульс ❤️

Правильный пульс при беге. Легкий способ.

Бег по пульсу или «оставьте пульс в покое»

Есть или не есть? Мифы и правда о беге на голодный желудок

Три вида бега и план тренировок🏃 Виктор Осокин

Принцип 80/20 в беге 🏃‍♂️ Ответы на вопросы #65 | Pedro Vizuete

ТОП-5 тренировок для бегунов всех уровней!

Бег: как построить программу тренировок

Основы самостоятельного планирования тренировок для бегунов. Часть 1.

Принцип тренировок 80 20 | Лучший метод тренировок

7 крутых тренировок для бегуна

Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучше

ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎

Это должен знать КАЖДЫЙ бегун! Золотые правила бега 📒

Как тренироваться, чтобы бегать быстрее и больше

Тренировки в возрасте 40+

План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪

Физиология спортивных нагрузок и построение плана тренировок

Математика это не Ислам

Даже не начинай сушку, пока не посмотрел ЭТО

Принцип 80/20 - Ричард Кох

Как Спринтеры набирают Большую Мышечную Массу?

Оптимальная подготовка бегунов-любителей