Как правильно ПОДТЯГИВАТЬСЯ на турнике? Секреты для построения ШИРОКОЙ СПИНЫ. | Джефф Ниппард Published 2020-11-01 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 22:07 Как накачать МАКСИМАЛЬНО много МЫШЦ? (Объяснение по 5 уровнях) | Джефф Ниппард 07:54 Как тренировать ШИРИНУ и ТОЛЩИНУ спины? (Подтягивания, или Тяга штанги в наклоне?) | Джефф Ниппард 16:34 200 Kicks with New Bag Stand 05:41 Как стать МАСТЕРОМ подтягиваний? Главный секрет! 09:34 Как ПРИСЕДАТЬ со штангой с ИДЕАЛЬНОЙ техникой? | Джефф Ниппард 02:55 Отжимания на брусьях без боли! 10:01 Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+ 06:02 Можно ли висеть на турнике, если у вас протрузии и грыжи? 08:07 Как накачать ШИРОКУЮ СПИНУ? (ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСМОТРУ)| Джефф Ниппард 06:14 Подтягивания — ТОП 5 ошибок начинающих! 08:39 Как правильно делать СТАНОВУЮ ТЯГУ? (Классический вариант)| Джефф Ниппард 05:08 Это ПОДТЯГИВАНИЯ ДЛЯ СПИНЫ, детка! 11:57 Подтягивания — ТОП 8 ошибок начинающих! 10:37 Как делать СТАНОВУЮ ТЯГУ СУМО с идеальной техникой? | Джефф Ниппард 07:03 Как правильно ОТЖИМАТЬСЯ НА БРУСЬЯХ? (ДЕЛАЙТЕ ТОЛЬКО ТАК!) | Джефф Ниппард 11:14 ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. (Идеальная техника и популярные ошибки) | Джефф Ниппард 08:10 Как накачать ТОЛЩИНУ спины? (СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ) | Джефф Ниппард 07:46 Два главных упражнения на турнике для мощи твоей спины и одна большая ошибка. 08:51 Как накачать МОЩНУЮ и ШИРОКУЮ спину? | Джефф Ниппард 07:24 Как накачать предплечья? | Джефф Ниппард Similar videos 06:20 Как ПОДТЯГИВАТЬСЯ для роста ШИРОКОЙ СПИНЫ! 08:29 90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК! 06:32 СТРОИМ СПИНУ. Перекладина. Как правильно подтягиваться для развития мощной спины? 11:14 Лучшее Видео о Тренировке Спины (Проработай Все Мышцы) | Джефф Кавальер 03:52 Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике? Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага 09:28 Как сделать 15 и более подтягиваний подряд (ГАРАНТИРОВАННО!) | Джефф Кавальер 00:25 Подтягивание широким хватом (широчайшие мышцы спины) 04:56 Научись ПОДТЯГИВАТЬСЯ! 3 простых ШАГ 01:00 Техника Правильных Подтягиваний 00:49 ПОДТЯГИВАНИЯ НА СПИНУ 00:52 СПИНА НЕ ВЫРАСТЕТ ОТ ТАКИХ ПОДТЯГИВАНИЙ ❌ 05:12 Самое НЕДООЦЕНЁННОЕ УПРАЖНЕНИЕ, которое сделает вас ОГРОМНЫМ. | Джефф Ниппард 00:27 Какой хват в подтягиваниях качает спину? Курс ПОДТЯГИВАНИЯ ссылка в комментах #shorts #фитнес #спорт 09:47 Подтягивания для НОВИЧКОВ. Полное обучение! 12:12 Идеальные Подтягивания - Инструкция More results