✅Как накачать невероятные плечи, изменив технику махов с гантелями. Разводки с читингом #shorts Published 2022-05-20 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 03:15 ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам. 1:01:45 НМТ-2024. Історія України. Вебінар 2. Українські землі у складі Речі Посполитої в пер. пол. XVII ст. 10:26 Улучши Рост Мышц От Упражнений В РАЗЫ (Новые Научные Исследования) 05:28 Программа тренировок с гантелями для мужчин на массу из 3-х занятий (1 тр) 24:22 КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ!? СОВЕТЫ ОТ ЮРИЯ СПАСОКУКОЦСКОГО | ЧИТИНГ!!! 05:47 Это МАХИ ГАНТЕЛЯМИ СТОЯ, детка. 10:02 Как накачать супер плечи - секретное упражнение 01:11 Разведение Гантелей в Стороны Стоя 04:36 Тренажер для предплечий!(ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПРОСТО И НЕ ДОРОГО УШАТАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ)))))) 03:20 Рассказываю про мой отдых в hotel Kaya Palazzo Hotel & Resort 00:58 🔥 ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС! 00:17 ✅Вредно ли сушиться на стероидах? 05:08 Делай это - чтобы начать выполнять упражнения с идеальным положением спины! Становая тяга без горба 20:21 Как накачать плечи - Методика Юрия Спасокукоцкого для средних и задних дельт 00:42 ✅ Многоповторщики и любители малых весов, вы слепы или не слышали про логику? Хади Чупан - жим сидя 00:56 Как накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ? Тренировка дельтовидных мышц. 14:32 Что круче? Трубчатые эспандеры VS свободные веса !!! Тестируют Алексей Шредер и Юрий Спасокукоцкий 00:44 ✅Реакция Саши на читинг Сэм Сулека 01:00 ✅ Протяжка штанги с большим весом против подконтрольного выполнения протяжки для дельт 00:49 Фигня, а не упражнение на заднюю дельту!!! Similar videos 00:59 ✅ Как накачать все пучки плеча тренируясь только с гантелями. Передня, средняя и задняя дельтовидная 00:35 Как лучше качать дельты? С читингом или с чистой техникой? #shorts 00:23 Как выполнять читинг в подъемах на бицепс правильно. Безопасная и эффективная техника #shorts 00:56 Как накачать «круглые» плечи? 00:40 Демон читинга 00:11 Применяю читинг с гантелей 35 кг) 01:00 Как подросткок увеличил свои плечи на 10 см Тренировки в зале #shorts. 04:05 Как накачать плечи тяжелыми махами с гантелями. Фитнес марафон 03:13 Махи - разводки для средней дельты. Читинг VS Строгая Техника 00:51 Махи с гантелями в стороны. Прокачиваем плечи, среднюю дэльту. Разбор по технике. #плечи #тренировка 00:16 ✅Результат тренировок с читингом на соревнованиях. Кое как подправил свою слабую генетику #shorts 00:30 ✅Бедные несчастные дети бодибилдеры, жертвы своих родителей💪 21:28 Как "правильная" техника выполнения упражнения ворует результат и травмирует мышцы атлета #shorts 00:18 Приседания на 1 ноге. Супер ноги и ягодицы. Юрий Спасокукоцкий #shorts 27:18 Жим гантелей сидя - техника выполнения упражнения. 20:22 ХЕЙТЕР ГОЛОВИНСКОГО РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТЫ НАТУРАХИ ► [Трэш-обзор №1] 2:20:16 Нужно ли чувствовать свои мышцы выполняя упражнения. Важны ли ощущения в мышцах More results