Жим лёжа, приседания, подтягивания, брусья, предплечья. Качалка Шреддера Published 2024-02-21 Download video MP4 360p Recommendations 16:16 Накачался за 4 дня! Уникальный метод. Спасокукоцкому не смотреть! 12:18 Тяжёлая тренировка в тяжёлые времена. Шреддер и ученик 18:05 Сдаём подтягивания на мастера спорта: Шреддер, Лось, Трухоновец... гиря 24 кг 46:17 Количество повторений в подходе. Сколько? На что влияет? Зачем? 03:33 Жим лежа, становая тяга, присед 70% от ПМ средняя нагрузка в 54 года 21:48 DR.Егоров:"Анаболические стероиды, Шреддер, Do4a, Тихомиров! 18:53 Жим лежа. Как жать без боли в плече? Разминка и скамья 17:39 ЛУЦЕНКО. ЛИЧНЫЙ РЕКОРД В ЖИМЕ ЛЕЖА (+ жесткий фейл на соревнованиях) 19:11 Влияние позднего сна, неудачный опыт, влияние алкоголя, стимуляция гормона роста и др 27:01 Борьба с монструозным Ромой Малышом! Подготовка к армфайту в NEVA33 13:59 Дневной Рацион и Холодильник Шреддера: подробный разбор 25:22 Масса попрёт! Гениальная программа для натурала! 23:47 "Волшебные пилюли" для дрищей. Сколько пресс качать? Профицит, периодизация. ИА - 29 45:56 Часть 1. Ремонт лада гранта. 2 литра масла на 1000 км.Переход на тяжёлую шатунно поршневую группу. 31:52 Легендарный тренер Чарльз Гласс. Грудные Мокшин 29:05 СМАЕВ. РУКИ ХАЛКА. КАК УВЕЛИЧИТЬ КИСТИ? 11:24 Одиннадцать лучших видов подтягиваний от Алексея Шреддера 08:35 ОБУЧЕНИЕ ЖИМУ ЛЕЖА. РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТРЕНЕРОВ. БОРИС ШЕЙКО 12:48 Крутое упражнение с гирей для ног 12:23 Программа быстрого увеличения количества подтягиваний и отжиманий за 1 подход Similar videos 00:19 Трансформация, которая удивит каждого 07:55 Что Будет с Телом, Если Заниматься на Турнике 01:01 1 год трансформации тела #спорт #спортсмен #мотивация 00:26 Изменись За 6 МЕСЯЦЕВ 🔥 #мотивация #силадуха #успех #вдохновение #мудрость #спорт #рекомендации #рек 00:59 Брусья 75кг 00:43 толчок 75 кг. собственный вес 71.4 10:25 АНДРЕЙ СМАЕВ ГНИЕТ ЗАЖИВО НА ХИМИИ 08:28 Этот агроном в 40 лет разорвёт многих молодых спортсменов! Брат Шреддера 07:38 5 Лучших Уличных "тренажеров" и упражнения в них! Шреддер 19:01 Площадка vs Зал. Можно ли занятиями на турниках/брусьях полностью заменить работу в тренажрном зале? 10:34 СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ ДЕРЕВЕНСКИЙ СЛЕСАРЬ? АНДРЕЙ СМАЕВ 13:08 Я Тренировался С Гантелями В Течение 30 дней и вот что вышло 28:14 ПРИСЕДАНИЯ 200 кг за месяц.ТОП ручка для арма 07:17 ЯДЕРНЫЕ ТРАПЕЦИИ! 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ 04:25 Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тренировка Дома) 08:02 Толстяки в воркауте. Смогли они сможешь и ты! 2:22:57 900 отжиманий на брусьях лесенкой. Тонизирующая тренировка грудных 11:45 Проект "Рекорды-2023". Серия -1. Отчёт силы и формы, Алексей Шреддер (сент 15) More results