Дмитрий Головинский | Тонкости системы LMS Published 2017-04-08 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 59:18 Головинский, Смирнов, Белкин - разговор о становой тяге 11:43 О принципах LMS 30:15 Периодизация в силовом тренинге. Базис 14:27 О дозировании тренировочного объема 47:18 Троеборье: план на силу 17:40 СРЦ: прежде чем начать 45:48 Троеборье: план на выносливость 1:26:27 Епифанов. Секреты здоровья суставов и связок. Как правильно нагружать себя 35:23 Про присед. Техника, нюансы, обучение. Как приседать много и красиво? 18:46 Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни. 28:02 Силовой тренинг: структура тренировки и очередность. 21:43 Дмитрий Головинский | 100кг на бицепс | strict curl 100kg 30:52 План троеборца: корректировки 24:26 Плечи: укрепление и профилактика. Базовый курс. Техника. 26:58 Организация тренировок бицепса 25:09 Составление программ для выхода на пик силы 16:56 Составление программы жимовика-новичка (силовой период) 35:00 Составление плана тренировок для жимовика (А. Воробьев) 27:16 Силовой экстрим - Чемпионат Европы 2018 | European Ultimate Strongman Championship 2018 Similar videos 19:46 Ресурсы проекта LMS. Саморасчитывающиеся циклы, программы тренировок, теория 25:48 LMS Workspace - видеоинструкция 13:39 LMS и Селуянов. Различный взгляд. 14:04 Отчет по результатам тренировок за 3 месяца по методике ЛМС Дмитрия Головинского 23:14 Прога-Патруль #10: Головинский Д. | LMS 08:47 LMS Genesis I 48:39 Критика LMS - разговор с автором комментария 15:00 Схемы приема медикаментов - новая фунция LMS Workspace 13:24 LMS РАБОТАЕТ!? ПРОХОДКА! 24:46 LMS Supremacy 3 (жим на количество) 11:41 LMS Reborn. Часть вторая 23:36 LMS Genesis II - новый этап 14:32 ФЕЙЛ!? Работает ли LMS? 08:36 LMS Reborn. Часть третья 11:35 Отказные подходы и работа на высоких объемах. Золотой подход. 08:30 Тренировки на химии и внатураху 18:30 О периодизации 32:08 LMS Supremacy 2 (тренировки на жиросжигание и выносливость) More results