Динамическая ГИБКОСТЬ и ВЫТЯЖЕНИЕ / Координационная СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО

Published 2020-06-20

Recommendations

31:59

Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ в ШЕЕ / Профилактика ГОЛОВНОЙ БОЛИ / Упражнения для шейно-грудного отдела
34:31

ПОДВИЖНОСТЬ через КОНТРОЛЬ РАЗМИНКА и мобилизация всего тела / Динамическая растяжка
35:03

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на все тело / ЛЁГКОСТЬ и ВОССТАНОВЛЕНИЕ за 35 минут
26:00

ТАНЕЦ РУСАЛКИ / Гибкость и Подвижность - ГРУДНОЙ отдел, ТБС и ПОЗВОНОЧНИК
29:52

УТРО БЕЗ КОФЕ / ЗАРЯДКА на все тело за 30 минут
34:42

Простые упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / Поддерживаем здоровую подвижность ТБС
30:06

ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины
23:23

ОТЕЧНОСТЬ и ТЯЖЕСТЬ в НОГАХ, ВАРИКОЗ - восстанавливающие упражнения
21:37

ПРЕСС, НОГИ, СПИНА и ЯГОДИЦЫ - Тонус и Стройность за 20 минут
26:29

ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрытие тазобедренных суставов / Подготовка к поперечному шпагату
33:08

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО - НОГИ, СПИНА, ТБС и ПЛЕЧИ / Снимаем НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ
26:59

Простые упражнения для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ / Мягкая практика на ПОДВИЖНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА и СУСТАВОВ
26:01

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА С ОЛЬГОЙ ЯНЧУК
22:26

ВЕСЕЛОЕ и БОДРОЕ с Кардио эффектом / Сжигает калории - тренируем сердце
16:53

Мягкая растяжка ГРУДНОЙ ОТДЕЛ и ТАЗОБЕДРЕННЫЕ / ЗДОРОВЫЕ и ГИБКИЕ СУСТАВЫ без БОЛИ
21:33

Оздоравливаем ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ / Ускоряем МЕТАБОЛИЗМ / Избавляемся от лишнего веса
35:31

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на ВСË ТЕЛО - Ноги, Спина, Тазобедренные суставы, Грудной отдел и Плечи
23:23

Работа со СТОПАМИ - мобилизация и укрепление / Избавляемся от тяжести, судорог и отечности в ногах
28:04

Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА, ДРЯБЛЫХ ЯГОДИЦ, ОТЕЧНОСТИ в НОГАХ / упражнения на ягодицы и ноги
13:00

Разминка на все тело 12 минут || Делай перед каждой трениовкой

Similar videos