Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться? Published 2024-05-10 Download video MP4 360p Download video MP4 720p Recommendations 1:24:08 Спортивное питание: гели, батончики, изотоники - как это работает? 1:21:44 Сочетание аэробных и силовых нагрузок 1:28:33 Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки 2:28:38 Прокачка стопы: упражнения, теория, подбор стелек и обуви 2:19:47 Как выбрать одежду и снаряжение для похода? Полный комплект необходимого 15:53 🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️ 1:39:53 Как быстро восстановиться после забега 1:50:46 Бег в жару – мифы и реальность 10:08 Первые беговые кроссовки: ВСЕ КРИТЕРИИ выбора 1:35:54 Как пробежать марафон? Советы и тренировочные планы для бегунов разного уровня от Елены Орловой 12:45 Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃 11:41 ВЫБОР БЕГОВЫХ КРОССОВОК: от первых пробежек до профессионального уровня. Советы Андрея Хачатурова. 1:58:16 Бег и возраст – совместимы ли эти понятия? 1:33:30 Всё про технику бега: как бегать правильно? 1:04:47 Бег по пульсу или «оставьте пульс в покое» 36:52 ВЕЛИКИЙ АТТРАКТОР / БЕЛАЯ ДЫРА / ЗВЕЗДА-ЗОМБИ. Владимир СУРДИН. Неземной подкаст 1:14:55 Как развить спортивный блог? Съемка, тексты, идеи и стратегия 1:28:07 Основные ошибки в беге 1:13:45 Новая Индия! Горы штата Химачал Прадеш, Тибет и горячие источники 1:23:01 7 крутых тренировок для бегуна Similar videos 1:57:26 Кант Лекторий: Как снизить риск травм во время занятий спортом? 1:33:04 Профилактика травм в беге. Юрий Сдобников, Спортивная секция | Онлайн-лекция 1:10:15 Силовые тренировки для людей 60+ 33:50 Как начать бегать и как бегать без травм? Главные правила доктора Демченко. 1:01:23 Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно 19:13 Как не порвать мышцы, связки на тренировке. 5 Причин травм в спорте. 1:44:52 Бег без боли и травм. Ответы на вопросы подписчиков бегового доктора Марины Варгановой 2:05:49 Врач Юрий Сдобников о травмах и влиянии стресса, сна, питания и силовых на результаты в беге 10:17 Остерегайся этих симптомов. Самая опасная беговая травма. Ахилл. Советы Демченко. 59:50 Профилактика травм в беге | Юрий Сдобников, врач | Юбилей KETTLER 1:00:27 Как подготовиться к летнему сезону, чтобы избежать спортивные травмы? (14.04.23) | Запись эфира 19:18 НОГИ ПО ХАРДКОРУ ТРЕНИРОВКА ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ 59:20 Как выжить, бегая марафон? Что делать, если стало плохо во время бега 05:59 Вот Что Произошло с Моим Телом, Когда я Начал Делать Кроссфит Тренировки 1:12:27 Ответы на 10 самых популярных вопросов про бег 09:45 НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ! 16:16 Как подготовиться к марафону 🥇? Это важно знать ☝️ 54:30 Беговые тренировки в межсезонье 03:58 Как Тренироваться После Перерыва? | Как правильно вернуться в строй More results